Vitamine B-6 valeurs de référence, Institute of Medicine (USA): Apports nutritionnels de référence - guide essentiel des besoins en nutriments (2006)


Valeurs de référence pour vitamine B-6 selon Institute of Medicine (USA): Apports nutritionnels de référence - guide essentiel des besoins en nutriments (2006)1.

Valeurs nutritionnelles de référence publiées par l'Institut de médecine (USA) dans un résumé sélectif de 2006 des valeurs de référence précédemment établies.

Apport nutritionnel recommandé

Apport nutritionnel recommandé (recommended dietary allowance - RDA) : Apport quotidien moyen suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels de la quasi-totalité (97 % à 98 %) des personnes en bonne santé ; souvent utilisé pour planifier des régimes alimentaires adéquats sur le plan nutritionnel pour les individus.

mg/jour: milligramme par jour

1.00 - 
3.99 ans
masculin
0.5 mg/jour
1.00 - 
3.99 ans
féminin
0.5 mg/jour
4.00 - 
8.99 ans
masculin
0.6 mg/jour
4.00 - 
8.99 ans
féminin
0.6 mg/jour
9.00 - 
13.99 ans
masculin
1.0 mg/jour
9.00 - 
13.99 ans
féminin
1.0 mg/jour
14.00 - 
18.99 ans
masculin
1.3 mg/jour
14.00 - 
18.99 ans
féminin
1.2 mg/jour
19.00 - 
30.99 ans
masculin
1.3 mg/jour
19.00 - 
30.99 ans
féminin
1.3 mg/jour
31.00 - 
50.99 ans
masculin
1.3 mg/jour
31.00 - 
50.99 ans
féminin
1.3 mg/jour
51.00 - 
69.99 ans
masculin
1.7 mg/jour
51.00 - 
69.99 ans
féminin
1.5 mg/jour
70.00 - 
ans
masculin
1.7 mg/jour
70.00 - 
ans
féminin
1.5 mg/jour
 - 
18.99 ans
allaitant
2.0 mg/jour
19.00 - 
50.99 ans
allaitant
2.0 mg/jour
 - 
18.99 ans
enceinte
1.9 mg/jour
19.00 - 
50.99 ans
enceinte
1.9 mg/jour

Apport suffisant

Apport suffisant (adequate intake - AI) : L'apport à ce niveau est supposé assurer l'adéquation nutritionnelle ; il est établi lorsque les données probantes sont insuffisantes pour élaborer une RDA.

mg/jour: milligramme par jour

0.00 - 
0.49 ans
0.1 mg/jour
0.50 - 
0.99 ans
0.3 mg/jour

Besoin moyen estimatif

Besoin moyen estimatif (estimated average requirement - EAR) : Apport quotidien moyen estimé pour répondre aux besoins de 50 % des personnes en bonne santé ; habituellement utilisé pour évaluer l'apport nutritionnel de groupes de personnes et pour planifier des régimes alimentaires adéquats sur le plan nutritionnel ; peut également être utilisé pour évaluer l'apport nutritionnel des individus.

mg/jour: milligramme par jour

1.00 - 
3.99 ans
masculin
0.4 mg/jour
1.00 - 
3.99 ans
féminin
0.4 mg/jour
4.00 - 
8.99 ans
masculin
0.5 mg/jour
4.00 - 
8.99 ans
féminin
0.5 mg/jour
9.00 - 
13.99 ans
masculin
0.8 mg/jour
9.00 - 
13.99 ans
féminin
0.8 mg/jour
14.00 - 
18.99 ans
masculin
1.1 mg/jour
14.00 - 
18.99 ans
féminin
1.0 mg/jour
19.00 - 
30.99 ans
masculin
1.1 mg/jour
19.00 - 
30.99 ans
féminin
1.1 mg/jour
31.00 - 
50.99 ans
masculin
1.1 mg/jour
31.00 - 
50.99 ans
féminin
1.1 mg/jour
51.00 - 
69.99 ans
masculin
1.4 mg/jour
51.00 - 
69.99 ans
féminin
1.3 mg/jour
70.00 - 
ans
masculin
1.4 mg/jour
70.00 - 
ans
féminin
1.3 mg/jour
 - 
18.99 ans
allaitant
1.7 mg/jour
19.00 - 
50.99 ans
allaitant
1.7 mg/jour
 - 
18.99 ans
enceinte
1.6 mg/jour
19.00 - 
50.99 ans
enceinte
1.6 mg/jour

Apport maximal tolérable

Apport maximal tolérable (tolerable upper intake level UL) : La dose journalière maximale n'est pas susceptible d'avoir des effets néfastes sur la santé.

mg/jour: milligramme par jour

1.00 - 
3.99 ans
30.0 mg/jour
4.00 - 
8.99 ans
40.0 mg/jour
9.00 - 
13.99 ans
60.0 mg/jour
14.00 - 
18.99 ans
80.0 mg/jour
19.00 - 
30.99 ans
100.0 mg/jour
31.00 - 
50.99 ans
100.0 mg/jour
51.00 - 
69.99 ans
100.0 mg/jour
70.00 - 
ans
100.0 mg/jour
 - 
18.99 ans
allaitant
80.0 mg/jour
19.00 - 
50.99 ans
allaitant
100.0 mg/jour
 - 
18.99 ans
enceinte
80.0 mg/jour
19.00 - 
50.99 ans
enceinte
100.0 mg/jour

Références

1
Institute of Medicine (US). (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. (Consensus Study Report). Sur https://doi.org/10.17226/11537 , 2019-05-12.