Mineralwasser mit hohem Magnesiumgehalt in der Schweiz

Die folgende Tabelle vergleicht in der Schweiz gekaufte Mineralwasser nach deren Magnesiumgehalt in Milligramm pro Liter (mg/l).

Eptinger

Magnesium: 117 mg/l

Eptinger Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Denner
am 22.11.18

Aquella (rot)
ohne Kohlensäure

Magnesium: 75 mg/l

Gekauft bei
Migros
am 23.11.18

Contrex

Magnesium: 75 mg/l

Contrex Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Coop
am 16.11.18

Cristella

Magnesium: 71 mg/l

Gekauft bei
Denner
am 22.11.18

Aproz Classic (blau)

Magnesium: 70 mg/l

Aproz Classic Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Migros
am 16.11.18

Aproz Cristal (rot)

Magnesium: 70 mg/l

Aproz Cristal Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Migros
am 16.11.18

Valser

Magnesium: 55 mg/l

Gekauft bei
Coop
am 16.11.18

San Pellegrino

Magnesium: 50 mg/l

San Pellegrino Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Migros
am 16.11.18

Rhäzünser

Magnesium: 49 mg/l

Rhäzünser Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Coop
am 16.11.18

Swiss Alpina

Magnesium: 37 mg/l

Swiss Alpina Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Coop
am 16.11.18

Aquina

Magnesium: 34 mg/l

Gekauft bei
Coop
am 16.11.18

Fonte Guizza

Magnesium: 29 mg/l

Fonte Guizza Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Denner
am 22.11.18

Evian

Magnesium: 26 mg/l

Gekauft bei
Migros
am 16.11.18

Fonte Tavina

Magnesium: 25 mg/l

Fonte Tavina Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Denner
am 22.11.18

Uliveto

Magnesium: 25 mg/l

Uliveto Mineralwasser Etikette Mangesium

Gekauft bei
Denner
am 22.11.18

Vittel

Magnesium: 20 mg/l

Gekauft bei
Migros
am 16.11.18

Henniez.ch

Magnesium: 20 mg/l

Henniez.ch Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Denner
am 22.11.18

M-Budget
ohne Kohlensäure

Magnesium: 20 mg/l

M-Budget Mineralwasser ohne Kohlensäure in Flasche

M-Budget ohne Kohlensäure Magnesiumgehalt

Gekauft bei
Migros
am 23.11.18

ok.- blau

Magnesium: 15 mg/l

Gekauft bei
k kiosk
am 18.11.18

Elmer

Magnesium: 7 mg/l

Gekauft bei
Migros
am 23.11.18

Rocchetta Naturale

Magnesium: 3 mg/l

Rocchetta Naturale Mineralwasser Etikette Magnesium

Gekauft bei
Denner
am 22.11.2018

Wird Magnesium zusammen mit Calcium eingenommen, so hat dies keinen negativen Effekt auf die Magnesiumaufnahme 1. Einmal im Körper, hilft Magnesium den Calciumhaushalt zu regulieren1. Dies darf aber nicht mit einer Konkurrenz in der Aufnahme durch die Nahrung verwechselt werden. Das heisst, falls das Mineralwasser auch viel Calcium enthält, so stört dies nicht.

Zum Vergleich sind hier noch ein paar Werte von Leitungswasser aufgeführt.

Kanton	Ort	Magnesium
BE	Bern, Reservoir Gurten	10 mg/l2
BS	Basel und Umgebung	8 mg/l3
GR	Chur, Stadt	23 mg/l4
SG	St.Gallen, Stadt	9 mg/l5
ZH	Zürich, Stadt	7 mg/l6
ZH	Winterthur	21 mg/l7

Es ist zu erkennen, dass Hahnenwasser nur wenig Magnesium enthält im Vergleich zu einem Mineralwasser mit viel Magnesium. Schauen Sie selbst, wieviel Magnesium Ihr Leitungswasser enthält unter trinkwasser.svgw.ch.

Es gibt weitere Kriterien um Mineralwasser zu bewerten. So sollte ein Mineralwasser beispielsweise möglichst wenig Uran enthalten. Der K-Tipp hatte diesbezüglich in 2016 verschiedene Mineralwasser gestestet. Eptinger stellt diesen Testbericht auf seiner Webseite zur Verfügung.

Mehr Informationen zu Magnesium finden Sie auf unserer Hauptseite zu Magnesium.

Veröffentlicht: 18.11.2018
Zuletzt geändert: 22.01.2019

Quellenverzeichnis

Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes. (1997). Cover of Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Abgerufen unter https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK109825/ am 2018-10-21.

Der Schweizerische Verein des Gas- und Wasserfaches. (2018). Trinkwasser Qualität: Wasserverbund Region Bern AG: Reservoir Gurten. Abgerufen unter http://trinkwasser.svgw.ch/index.php?id=885&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[action]=showdata&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[wqareauid]=14522&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[controller]=Wqarea&L=0 am 2018-11-18.

Der Schweizerische Verein des Gas- und Wasserfaches. (2018). Trinkwasser Qualität: Basel und Umgebung. Abgerufen unter http://trinkwasser.svgw.ch/index.php?id=885&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[action]=showdata&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[wqareauid]=14241&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[controller]=Wqarea&L=0 am 2018-11-18.

Der Schweizerische Verein des Gas- und Wasserfaches. (2018). Trinwasser Qualität: Stadt Chur. Abgerufen unter http://trinkwasser.svgw.ch/index.php?id=885&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[action]=showdata&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[wqareauid]=14346&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[controller]=Wqarea&L=0 am 2018-11-18.

Der Schweizerische Verein des Gas- und Wasserfaches. (2018). Trinkwasser Qualität: Stadt St.Gallen. Abgerufen unter http://trinkwasser.svgw.ch/index.php?id=885&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[action]=showdata&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[wqareauid]=14280&tx_typo3teamwaterquality_wqarea[controller]=Wqarea&L=0 am 2018-11-18.

Stadt Zürich. Wasserversorgung. Qualitätsüberwachung. (2017). Die Qualität des Zürcher Trinkwassers - 2017. Abgerufen unter https://www.stadt-zuerich.ch/content/dam/stzh/dib/Deutsch/BILDERwasserversorgung/3-Formulare_Merkblaeter/2017%20Trinkwasserqualitaet%20deutsch.pdf am 2018-11-18.

Der Schweizerische Verein des Gas- und Wasserfaches. (2018). Trinkwasser Qualität: Stadtwerk Winterthur. Abgerufen unter http://trinkwasser.svgw.ch/index.php?id=885&tx_typo3teamwaterquality_wqarea%5Baction%5D=showdata&tx_typo3teamwaterquality_wqarea%5Bwqareauid%5D=11393&tx_typo3teamwaterquality_wqarea%5Bcontroller%5D=Wqarea&L=0 am 2018-11-18.