Zink Referenzwerte, DACH-Referenzwerte (2015)

Referenzwerte für Zink gemäss DACH-Referenzwerte (2015)1.

Die DACH-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr werden von den deutschen, österreichischen und schweizerischen Gesellschaften für Ernährung gemeinsam herausgegeben. DACH steht für Deutschland (D), Österreich (A) und Schweiz (CH)

Empfohlene TagesdosisEmpfohlene diätische Zufuhr (recommended dietary allowance - RDA): Durchschnittliche Tagesdosis, die ausreicht, um den Nährstoffbedarf fast aller (97%-98%) gesunden Personen zu decken; wird oft verwendet, um eine adäquate Ernährung für Einzelpersonen zu planen.
mg/Tag: Milligramm pro Tag
33 - 
99 Jahre
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 männlich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 weiblich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 männlich
5 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 weiblich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 männlich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 weiblich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 männlich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 weiblich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 männlich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 weiblich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 männlich
0 mg/Tag
00 - 
99 Jahre
 weiblich
0 mg/Tag
00 - 
 Jahre
 männlich
0 mg/Tag
00 - 
 Jahre
 weiblich
0 mg/Tag
 stillend
0 mg/Tag
 schwanger
0 mg/Tag
ab 4. Monat

Schätzung angemessene Aufnahme

Schätzung angemessene Aufnahme (adequate intake - AI): Es wird davon ausgegangen, dass die Aufnahme dieser Menge eine angemessene Ernährung gewährleistet; dieser Wert wird verwendet, wenn die Datengrundlage für die Entwicklung einer empfohlenen Tagesdosis (RDA) nicht ausreichend ist.

mg/Tag: Milligramm pro Tag

0.00 -

0.32 Jahre

1.0 mg/Tag

Quellenverzeichnis

Schweizerische Gesellschaft für Ernährung [SGE]. (2015). DACH Referenzwerte. Abgerufen unter http://www.sge-ssn.ch/grundlagen/lebensmittel-und-naehrstoffe/naehrstoffempfehlungen/dachreferenzwerte/ am 2018-01-28.