Biotin Referenzwerte, DACH-Referenzwerte (2015)
Referenzwerte für Biotin gemäss DACH-Referenzwerte (2015)1.
Die DACH-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr werden von den deutschen, österreichischen und schweizerischen Gesellschaften für Ernährung gemeinsam herausgegeben. DACH steht für Deutschland (D), Österreich (A) und Schweiz (CH)
Schätzung angemessene Aufnahme
Schätzung angemessene Aufnahme (adequate intake - AI): Es wird davon ausgegangen, dass die Aufnahme dieser Menge eine angemessene Ernährung gewährleistet; dieser Wert wird verwendet, wenn die Datengrundlage für die Entwicklung einer empfohlenen Tagesdosis (RDA) nicht ausreichend ist.
μg/Tag: Mikrogramm pro Tag
0.00 -
0.32 Jahre
5 μg/Tag
0.33 -
0.99 Jahre
5 - 10 μg/Tag
1.00 -
3.99 Jahre
10 - 15 μg/Tag
4.00 -
6.99 Jahre
10 - 15 μg/Tag
7.00 -
9.99 Jahre
15 - 20 μg/Tag
10.00 -
12.99 Jahre
20 - 30 μg/Tag
13.00 -
14.99 Jahre
25 - 35 μg/Tag
15.00 -
18.99 Jahre
30 - 60 μg/Tag
19.00 -
24.99 Jahre
30 - 60 μg/Tag
25.00 -
50.99 Jahre
30 - 60 μg/Tag
51.00 -
64.99 Jahre
30 - 60 μg/Tag
65.00 -
Jahre
30 - 60 μg/Tag
stillend
30 - 60 μg/Tag
schwanger
30 - 60 μg/Tag
Quellenverzeichnis
1
Schweizerische Gesellschaft für Ernährung [SGE]. (2015). DACH Referenzwerte. Abgerufen unter http://www.sge-ssn.ch/grundlagen/lebensmittel-und-naehrstoffe/naehrstoffempfehlungen/dachreferenzwerte/ am 2018-01-28.