Kalium Referenzwerte, DACH-Referenzwerte (2016)
Referenzwerte für Kalium gemäss DACH-Referenzwerte (2016)1.
Die DACH-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr werden von den deutschen, österreichischen und schweizerischen Gesellschaften für Ernährung gemeinsam herausgegeben. DACH steht für Deutschland (D), Österreich (A) und Schweiz (CH)
1 mmol Kalium entspricht 39,1 mg
Schätzung angemessene Aufnahme
Schätzung angemessene Aufnahme (adequate intake - AI): Es wird davon ausgegangen, dass die Aufnahme dieser Menge eine angemessene Ernährung gewährleistet; dieser Wert wird verwendet, wenn die Datengrundlage für die Entwicklung einer empfohlenen Tagesdosis (RDA) nicht ausreichend ist.
mg/Tag: Milligramm pro Tag
0.00 -
0.32 Jahre
400 mg/Tag
0.33 -
0.99 Jahre
600 mg/Tag
1.00 -
3.99 Jahre
1100 mg/Tag
4.00 -
6.99 Jahre
1300 mg/Tag
7.00 -
9.99 Jahre
2000 mg/Tag
10.00 -
12.99 Jahre
2900 mg/Tag
13.00 -
14.99 Jahre
3600 mg/Tag
15.00 -
Jahre
4000 mg/Tag
stillend
4400 mg/Tag
schwanger
4000 mg/Tag
Quellenverzeichnis
1
Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE). (2019). DACH-Referenzwerte. Abgerufen unter http://www.sge-ssn.ch/grundlagen/lebensmittel-und-naehrstoffe/naehrstoffempfehlungen/dachreferenzwerte/ am 2019-05-02.