Nährwerte von Margarine, margarine-like vegetable oil spread, 67-70% fat, tub
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
606
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2537
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
68.29
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
16.688
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.016
gGramm
10:0
0.082
gGramm
12:0
0.064
gGramm
14:0
0.237
gGramm
15:0
0.018
gGramm
16:0
12.268
gGramm
17:0
0.060
gGramm
18:0
3.458
gGramm
20:0
0.246
gGramm
22:0
0.169
gGramm
24:0
0.071
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
24.748
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.078
gGramm
16:1 c
0.078
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.029
gGramm
18:1 undifferenziert
24.299
gGramm
18:1 c
21.385
gGramm
20:1
0.340
gGramm
22:1 undifferenziert
0.003
gGramm
22:1 c
0.003
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
2.914
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
23.794
gGramm
18:2 undifferenziert
20.820
gGramm
18:2 CLAs
0.037
gGramm
18:2 n-6 c,c
20.432
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.351
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.017
gGramm
18:3 undifferenziert
2.939
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
2.925
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.014
gGramm
20:3 undifferenziert
0.014
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.014
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
3.265
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
2.914
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.351
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3571
iuInternationale Einheiten
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.26
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
29.25
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
9.33
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
1.42
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
2.04
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.