Valeurs nutritives: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

6.11

1.160

2.190

Acides gras polyinsaturés

1.830

Glucides

69.45

11.91

8.8

Protéines

11.26

0.3

Calcium

313

31%

Magnésium

116

36%

760

51%

Distribution de calories**

Calories: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

69 g

278 kcal

70%

Protéines

11 g

45 kcal

11%

Lipides

6 g

55 kcal

14%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

9 g

18 kcal

Énergie totale calculée**

395 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

358

1498

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

69.45

11.91

8.8

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

6.11

1.160

2.190

Acides gras polyinsaturés

1.830

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

11.26

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

3409

0.900

78%

1.170

94%

13.630

Vitamine B-6

1.370

105%

273

0.00

0.3

Alpha-Tocophérol

0.56

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

313

31%

Magnésium

116

36%

Fer

12.00

96%

760

51%

Phosphore

391

56%

Potassium

329

Zinc

2.62

31%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

8.45

Cendres

4.73

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar (08639) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.