Valeurs nutritives: Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

6.20

1.157

2.196

Acides gras polyinsaturés

1.852

Glucides

64.25

1.25

13.0

Protéines

16.37

0.1

Calcium

268

27%

Magnésium

116

36%

642

43%

Distribution de calories**

Calories: Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

64 g

257 kcal

64%

Protéines

16 g

65 kcal

16%

Lipides

6 g

56 kcal

14%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

13 g

26 kcal

Énergie totale calculée**

404 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

361

1509

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

64.25

1.25

13.0

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

6.20

1.157

2.196

Acides gras polyinsaturés

1.852

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

16.37

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

2429

1.018

89%

0.935

75%

10.446

Vitamine B-6

1.056

81%

235

0.00

0.1

Alpha-Tocophérol

0.56

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

268

27%

Magnésium

116

36%

Fer

10.13

81%

642

43%

Phosphore

392

56%

Potassium

330

Zinc

2.60

31%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

9.02

Cendres

4.17

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar (08686) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.