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Valeurs nutritives: Apples, raw, red delicious, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
0.20
ggramm
Glucides
14.06
ggramm
SucresSucres totaux
10.48
ggramm
Amidon
0.05
ggramm
FibresFibres au total
2.3
ggramm
Protéines
0.27
ggramm
Calcium
6
mgmilligramme
1%
Magnésium
5
mgmilligramme
2%
SodiumNa
1
mgmilligramme
0%

Distribution de calories**

Calories: Apples, raw, red delicious, with skin (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
14 g
56 kcal
88%
Protéines
0 g
1 kcal
2%
Lipides
0 g
2 kcal
3%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
2 g
5 kcal
7%
Énergie totale calculée**
64 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
59
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
247
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
14.06
ggramm
Amidon
0.05
ggramm
SucresSucres totaux
10.48
ggramm
Saccharose
1.86
ggramm
GlucoseD-glucose, dextrose, cérélose
2.71
ggramm
Fruktose
5.90
ggramm
Lactose
0.00
ggramm
Maltose
0.00
ggramm
Galactose
0.00
ggramm
FibresFibres au total
2.3
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
0.20
ggramm
Acides gras, trans total
0.000
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
0.27
ggramm
Alanine
0.012
ggramm
Arginine
0.006
ggramm
Acide Aspartique
0.073
ggramm
Cystine
0.001
ggramm
Acide Glutamique
0.026
ggramm
Glycine
0.009
ggramm
Histidine
0.005
ggramm
Isoleucine
0.006
ggramm
Leucine
0.013
ggramm
Lysine
0.013
ggramm
Phénylalanine
0.007
ggramm
Proline
0.006
ggramm
Sérine
0.011
ggramm
Thréonine
0.006
ggramm
Tryptophane
0.001
ggramm
Tyrosine
0.001
ggramm
Valine
0.012
ggramm
Méthionine
0.001
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
55
iuunités internationales
Vitamine A
3
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
27
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
12
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
31
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.015
mgmilligramme
1%
RiboflavineVitamine B-2
0.025
mgmilligramme
2%
NiacineVitamine B-3
0.075
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
0.051
mgmilligramme
1%
Vitamine B-6
0.034
mgmilligramme
3%
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
3
μgmicrogramme
Folates présents naturellement
3
μgmicrogramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
0.24
mgmilligramme
2%
Bêta-Tocophérol
0.00
mgmilligramme
Gamma-Tocophérol
0.00
mgmilligramme
Delta-Tocophérol
0.00
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
2.6
μgmicrogramme
Dihydrophylloquinone
0.0
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
3.4
mgmilligramme
1%

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
6
mgmilligramme
1%
Magnésium
5
mgmilligramme
2%
Fer
0.11
mgmilligramme
1%
SodiumNa
1
mgmilligramme
0%
Phosphore
12
mgmilligramme
2%
Potassium
104
mgmilligramme
3%
Zinc
0.04
mgmilligramme
0%
Sélénium
0.0
μgmicrogramme
0%
Cuivre
0.027
mgmilligramme
2%
Manganèse
0.034
mgmilligramme
1%

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
85.33
ggramm
Cendres
0.14
ggramm

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.