Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S Toasted Oat Bran cereal

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

5.04

0.890

1.650

Acides gras polyinsaturés

1.820

Glucides

75.41

15.57

8.6

Protéines

11.45

0.0

Calcium

Magnésium

136

42%

653

44%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S Toasted Oat Bran cereal (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

75 g

302 kcal

74%

Protéines

11 g

46 kcal

11%

Lipides

5 g

45 kcal

11%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

9 g

17 kcal

Énergie totale calculée**

410 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

372

1558

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

75.41

15.57

8.6

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

5.04

0.890

1.650

Acides gras polyinsaturés

1.820

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

11.45

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

0.550

48%

0.320

26%

1.800

Vitamine B-6

0.130

10%

Folates présents naturellement

0.00

0.0

Alpha-Tocophérol

4.49

30%

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

136

42%

Fer

4.07

33%

653

44%

Phosphore

429

61%

Potassium

489

12%

Zinc

2.89

34%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

4.00

Cendres

4.10

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S Toasted Oat Bran cereal (08352) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.