Valeurs nutritives: Cereals, QUAKER, Instant Grits Product with American Cheese Flavor, dry

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
4.67
ggramm
Acides gras saturésAu total
1.080
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
2.290
ggramm
Acides gras polyinsaturés
1.110
ggramm
Glucides
74.18
ggramm
SucresSucres totaux
2.02
ggramm
FibresFibres au total
4.3
ggramm
Protéines
8.80
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme
Calcium
418
mgmilligramme
Magnésium
27
mgmilligramme
SodiumNa
1518
mgmilligramme

Distribution de calories**

Calories: Cereals, QUAKER, Instant Grits Product with American Cheese Flavor, dry (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
74 g
297 kcal
78%
Protéines
9 g
35 kcal
9%
Lipides
5 g
42 kcal
11%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
4 g
9 kcal
2%
Énergie totale calculée**
383 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
360
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
1504
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
74.18
ggramm
SucresSucres totaux
2.02
ggramm
FibresFibres au total
4.3
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
4.67
ggramm
Acides gras saturésAu total
1.080
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
2.290
ggramm
Acides gras polyinsaturés
1.110
ggramm
Acides gras, trans total
1.150
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
8.80
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
11
iuunités internationales
Vitamine A
1
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.760
mgmilligramme
RiboflavineVitamine B-2
0.690
mgmilligramme
NiacineVitamine B-3
8.140
mgmilligramme
Vitamine B-6
0.160
mgmilligramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
173
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.33
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
0.11
mgmilligramme

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
418
mgmilligramme
Magnésium
27
mgmilligramme
Fer
30.38
mgmilligramme
SodiumNa
1518
mgmilligramme
Phosphore
76
mgmilligramme
Potassium
134
mgmilligramme
Zinc
0.42
mgmilligramme

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
1
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
6.80
ggramm
Cendres
5.56
ggramm

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.