Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

9.97

1.500

3.140

Acides gras polyinsaturés

3.770

Glucides

74.68

32.70

4.4

Protéines

4.46

29.9

36%

Calcium

367

37%

Magnésium

10%

838

56%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

75 g

299 kcal

72%

Protéines

4 g

18 kcal

Lipides

10 g

90 kcal

22%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

4 g

9 kcal

Énergie totale calculée**

415 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

398

1664

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

74.68

32.70

4.4

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

9.97

1.500

3.140

Acides gras polyinsaturés

3.770

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

4.46

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

1959

1.580

137%

1.650

132%

18.970

Vitamine B-6

2.050

158%

667

1121

280%

Folates présents naturellement

Acide folique

648

5.76

144%

29.9

36%

152

3.8

76%

Alpha-Tocophérol

0.31

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.3

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

367

37%

Magnésium

10%

Fer

33.81

270%

838

56%

Phosphore

137

20%

Potassium

226

Zinc

13.94

164%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

3.59

Alcool éthylique

0.0

Cendres

7.30

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES (08481) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.