Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

4.83

0.874

1.595

Acides gras polyinsaturés

1.524

Glucides

78.04

16.82

8.3

Protéines

11.30

11.5

14%

Calcium

201

20%

Magnésium

115

35%

347

23%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

78 g

312 kcal

75%

Protéines

11 g

45 kcal

11%

Lipides

5 g

43 kcal

10%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

8 g

17 kcal

Énergie totale calculée**

417 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

380

1590

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

78.04

16.82

8.3

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

4.83

0.874

1.595

Acides gras polyinsaturés

1.524

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

11.30

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

1189

0.687

60%

0.850

68%

9.580

Vitamine B-6

0.880

68%

723

0.00

11.5

14%

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

201

20%

Magnésium

115

35%

Fer

29.00

232%

347

23%

Phosphore

371

53%

Potassium

358

Zinc

7.18

84%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

2.75

Cendres

3.08

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, QUAKER Oatmeal Squares, Golden Maple (08632) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.