Valeurs nutritives: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

4.80

0.926

1.713

Acides gras polyinsaturés

1.416

Glucides

75.67

14.70

22.3

Protéines

8.79

0.2

Calcium

278

28%

Magnésium

28%

473

32%

Distribution de calories**

Calories: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

76 g

303 kcal

71%

Protéines

9 g

35 kcal

Lipides

5 g

43 kcal

10%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

22 g

45 kcal

10%

Énergie totale calculée**

426 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

366

1531

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

75.67

14.70

22.3

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

4.80

0.926

1.713

Acides gras polyinsaturés

1.416

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

8.79

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

3112

0.762

66%

1.058

85%

12.448

Vitamine B-6

1.241

95%

249

0.00

0.2

Alpha-Tocophérol

0.43

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

278

28%

Magnésium

28%

Fer

9.41

75%

473

32%

Phosphore

306

44%

Potassium

256

Zinc

2.04

24%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

7.52

Cendres

3.22

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Swirl, high fiber (08688) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.