Valeurs nutritives: Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

9.80

1.648

3.742

Acides gras polyinsaturés

2.863

Glucides

69.47

18.71

7.7

Protéines

9.81

2.8

Calcium

Magnésium

30%

337

22%

Distribution de calories**

Calories: Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

69 g

278 kcal

66%

Protéines

10 g

39 kcal

Lipides

10 g

88 kcal

21%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

8 g

15 kcal

Énergie totale calculée**

421 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

386

1617

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

69.47

18.71

7.7

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

9.80

1.648

3.742

Acides gras polyinsaturés

2.863

Acides gras, trans total

0.026

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

9.81

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

0.352

31%

0.115

1.557

Vitamine B-6

0.127

10%

Folates présents naturellement

0.00

2.8

Alpha-Tocophérol

0.45

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

30%

Fer

3.08

25%

337

22%

Phosphore

287

41%

Potassium

317

Zinc

2.15

25%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

7.47

Cendres

3.46

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry (08689) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.