Valeurs nutritives: Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

4.40

1.041

1.363

Acides gras polyinsaturés

1.340

Glucides

72.58

20.43

8.5

Protéines

11.31

9.4

11%

Calcium

124

12%

Magnésium

113

35%

354

24%

Distribution de calories**

Calories: Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

73 g

290 kcal

74%

Protéines

11 g

45 kcal

12%

Lipides

4 g

40 kcal

10%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

9 g

17 kcal

Énergie totale calculée**

392 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

353

1476

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

72.58

20.43

8.5

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

4.40

1.041

1.363

Acides gras polyinsaturés

1.340

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

11.31

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

0.378

33%

0.215

17%

1.687

Vitamine B-6

0.158

12%

Folates présents naturellement

0.20

9.4

11%

Alpha-Tocophérol

0.47

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

124

12%

Magnésium

113

35%

Fer

3.13

25%

354

24%

Phosphore

358

51%

Potassium

445

11%

Zinc

2.56

30%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

7.57

Cendres

4.14

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry (08691) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.