Valeurs nutritives: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

6.28

1.207

2.224

Acides gras polyinsaturés

1.839

Glucides

64.21

1.27

13.0

Protéines

16.50

0.1

Calcium

245

25%

Magnésium

119

37%

618

41%

Distribution de calories**

Calories: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

64 g

257 kcal

63%

Protéines

17 g

66 kcal

16%

Lipides

6 g

57 kcal

14%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

13 g

26 kcal

Énergie totale calculée**

405 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

361

1510

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

64.21

1.27

13.0

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

6.28

1.207

2.224

Acides gras polyinsaturés

1.839

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

16.50

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

2558

0.741

64%

0.870

70%

10.871

Vitamine B-6

1.025

79%

205

0.00

0.1

Alpha-Tocophérol

0.56

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

245

25%

Magnésium

119

37%

Fer

8.84

71%

618

41%

Phosphore

402

57%

Potassium

334

Zinc

2.65

31%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

9.09

Cendres

3.93

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon (08694) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.