Valeurs nutritives: Oranges, raw, California, valencias

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

0.30

0.035

0.055

Acides gras polyinsaturés

0.060

Glucides

11.89

2.5

Protéines

1.04

48.5

59%

Calcium

Magnésium

Distribution de calories**

Calories: Oranges, raw, California, valencias (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

12 g

43 kcal

80%

Protéines

1 g

3 kcal

Lipides

0 g

3 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

3 g

5 kcal

Énergie totale calculée**

54 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

205

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

11.89

2.5

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

0.30

0.035

12:0 (Acide laurique)

0.001

14:0 (Acide myristique)

0.001

16:0 (Acide palmitique)

0.032

18:0 (Acide stéarique)

0.001

0.055

16:1 indifférencié

0.007

18:1 indifférencié

0.048

Acides gras polyinsaturés

0.060

18:2 indifférencié

0.044

18:3 indifférencié

0.016

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

1.04

Alanine

0.056

Arginine

0.073

Acide Aspartique

0.127

Cystine

0.011

Acide Glutamique

0.105

Glycine

0.105

Histidine

0.020

Isoleucine

0.028

Leucine

0.026

Lysine

0.053

Phénylalanine

0.034

Proline

0.052

Sérine

0.036

Thréonine

0.017

Tryptophane

0.010

Tyrosine

0.018

Valine

0.044

Méthionine

0.022

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

230

Vitamine A

0.087

0.040

0.274

0.250

Vitamine B-6

0.063

10%

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

48.5

59%

0.0

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

Fer

0.09

Phosphore

Potassium

179

Zinc

0.06

Cuivre

0.037

Manganèse

0.023

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

86.34

Cendres

0.42

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Oranges, raw, California, valencias (09201) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.6 kcal/g, protéines 3.4 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.