Valeurs nutritives: Yogurt, fruit, lowfat, with low calorie sweetener

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

1.41

0.909

0.387

Acides gras polyinsaturés

0.040

Glucides

18.60

2.90

0.0

Protéines

4.86

0.7

Calcium

152

15%

Magnésium

Distribution de calories**

Calories: Yogurt, fruit, lowfat, with low calorie sweetener (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

19 g

72 kcal

68%

Protéines

5 g

21 kcal

20%

Lipides

1 g

12 kcal

12%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

0 g

0 kcal

Énergie totale calculée**

105 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

105

440

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

18.60

2.90

0.0

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

1.41

0.909

4:0 (Acide butyrique)

0.042

6:0 (Acide caproïque)

0.029

8:0 (Acide caprylique)

0.018

10:0 (Acide caprique)

0.040

12:0 (Acide laurique)

0.048

14:0 (Acide myristique)

0.149

16:0 (Acide palmitique)

0.384

18:0 (Acide stéarique)

0.137

0.387

16:1 indifférencié

0.031

18:1 indifférencié

0.322

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.040

18:2 indifférencié

0.028

18:3 indifférencié

0.012

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

4.86

Alanine

0.208

Arginine

0.146

Acide Aspartique

0.385

Cystine

0.044

Acide Glutamique

0.951

Glycine

0.117

Histidine

0.120

Isoleucine

0.265

Leucine

0.490

Lysine

0.436

Phénylalanine

0.265

Proline

0.576

Sérine

0.301

Thréonine

0.200

Tryptophane

0.027

Tyrosine

0.245

Valine

0.402

Méthionine

0.143

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

443

Vitamine A

131

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.041

0.180

14%

0.105

0.544

Vitamine B-6

0.045

Folates présents naturellement

Acide folique

0.52

13%

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.7

0.0

Alpha-Tocophérol

0.06

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.2

Lycopène

Choline totale

15.2

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

152

15%

Magnésium

Fer

0.07

Phosphore

133

19%

Potassium

194

Zinc

0.82

10%

Sélénium

3.1

Cuivre

0.080

Manganèse

0.065

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

74.10

Alcool éthylique

0.0

Cendres

1.03

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Yogurt, fruit, lowfat, with low calorie sweetener (01203) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.9 kcal/g, protéines 4.3 kcal/g, lipides 8.8 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.