Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

4.60

1.100

1.500

Acides gras polyinsaturés

1.800

Glucides

80.30

21.00

7.1

Protéines

10.00

20.0

24%

Calcium

Magnésium

30%

592

39%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

80 g

321 kcal

77%

Protéines

10 g

40 kcal

10%

Lipides

5 g

41 kcal

10%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

7 g

14 kcal

Énergie totale calculée**

417 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

389

1628

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

80.30

21.00

7.1

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

4.60

1.100

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.019

14:0 (Acide myristique)

0.010

16:0 (Acide palmitique)

0.930

18:0 (Acide stéarique)

0.064

1.500

16:1 indifférencié

0.008

18:1 indifférencié

1.493

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

1.800

18:2 indifférencié

1.723

18:3 indifférencié

0.077

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

10.00

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

2500

Vitamine A

741

739

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

334

1.300

113%

1.400

112%

16.700

0.756

13%

Vitamine B-6

1.700

131%

667

1120

280%

Folates présents naturellement

Acide folique

648

5.00

125%

Vitamine B-12, supplémentaire

5.00

20.0

24%

267

6.7

134%

Alpha-Tocophérol

0.31

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.4

Lycopène

Choline totale

25.6

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

30%

Fer

30.00

240%

592

39%

Phosphore

309

44%

Potassium

267

Zinc

5.00

59%

Sélénium

20.9

32%

Cuivre

0.300

24%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

1.20

Alcool éthylique

0.0

Cendres

3.90

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS (08002) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.