Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

6.60

1.600

2.300

Acides gras polyinsaturés

2.400

Glucides

73.20

4.50

10.1

Protéines

12.40

21.4

26%

Calcium

357

36%

Magnésium

114

35%

497

33%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

73 g

293 kcal

69%

Protéines

12 g

50 kcal

12%

Lipides

7 g

59 kcal

14%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

10 g

20 kcal

Énergie totale calculée**

422 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

372

1556

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

73.20

4.50

10.1

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

6.60

1.600

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.027

14:0 (Acide myristique)

0.014

16:0 (Acide palmitique)

1.270

18:0 (Acide stéarique)

0.117

2.300

16:1 indifférencié

0.012

18:1 indifférencié

2.278

20:1

0.045

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

2.400

18:2 indifférencié

2.190

18:3 indifférencié

0.068

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

12.40

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

3299

Vitamine A

990

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

159

1.300

113%

0.100

17.900

Vitamine B-6

1.790

138%

714

1198

300%

Folates présents naturellement

Acide folique

692

6.77

169%

Vitamine B-12, supplémentaire

6.77

21.4

26%

143

3.6

72%

Alpha-Tocophérol

0.41

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

2.0

Dihydrophylloquinone

0.0

Lycopène

Choline totale

26.2

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

357

36%

Magnésium

114

35%

Fer

28.90

231%

497

33%

Phosphore

357

51%

Potassium

633

16%

Zinc

13.40

158%

Sélénium

24.9

38%

Cuivre

0.387

31%

Fluor

0.0

Manganèse

3.563

102%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

3.76

Alcool éthylique

0.0

Cendres

2.81

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS (08013) 1.

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* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.