Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

4.43

0.830

1.480

Acides gras polyinsaturés

1.420

Glucides

77.74

19.43

6.6

Protéines

9.98

0.0

Calcium

351

35%

Magnésium

30%

501

33%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

78 g

311 kcal

77%

Protéines

10 g

40 kcal

10%

Lipides

4 g

40 kcal

10%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

7 g

13 kcal

Énergie totale calculée**

404 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

374

1565

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

77.74

19.43

6.6

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

4.43

0.830

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.013

14:0 (Acide myristique)

0.007

16:0 (Acide palmitique)

0.755

18:0 (Acide stéarique)

0.055

1.480

16:1 indifférencié

0.007

18:1 indifférencié

1.472

20:1

0.001

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

1.420

18:2 indifférencié

1.358

18:3 indifférencié

0.062

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

9.98

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

1.280

111%

1.490

119%

17.180

0.717

12%

Vitamine B-6

1.800

138%

1305

2205

551%

Folates présents naturellement

Acide folique

1286

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.0

Alpha-Tocophérol

0.61

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.2

Lycopène

Choline totale

24.0

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

351

35%

Magnésium

30%

Fer

29.33

235%

501

33%

Phosphore

423

60%

Potassium

283

Zinc

13.78

162%

Sélénium

23.0

35%

Cuivre

0.277

22%

Manganèse

2.333

67%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

4.30

Alcool éthylique

0.0

Cendres

3.56

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain (08049) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.