Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST, Honey Nut Shredded Wheat

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

2.90

0.400

1.200

Acides gras polyinsaturés

1.200

Glucides

83.60

20.70

10.7

Protéines

8.50

0.0

Calcium

Magnésium

29%

102

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST, Honey Nut Shredded Wheat (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

84 g

334 kcal

80%

Protéines

9 g

34 kcal

Lipides

3 g

26 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

11 g

21 kcal

Énergie totale calculée**

416 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

373

1561

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

83.60

20.70

10.7

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

2.90

0.400

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.004

16:0 (Acide palmitique)

0.336

18:0 (Acide stéarique)

0.037

1.200

16:1 indifférencié

0.065

18:1 indifférencié

1.127

20:1

0.006

22:1 indifférencié

0.001

Acides gras polyinsaturés

1.200

18:2 indifférencié

1.125

18:3 indifférencié

0.073

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.002

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

8.50

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

166

0.600

52%

0.700

56%

8.500

0.826

14%

Vitamine B-6

0.800

62%

170

259

65%

Folates présents naturellement

Acide folique

128

2.50

63%

Vitamine B-12, supplémentaire

2.50

0.0

Alpha-Tocophérol

1.20

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.5

Lycopène

Choline totale

20.0

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

29%

Fer

28.00

224%

102

Phosphore

274

39%

Potassium

348

Zinc

2.50

29%

Sélénium

40.9

63%

Cuivre

0.300

24%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

3.00

Alcool éthylique

0.0

Cendres

2.10

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST, Honey Nut Shredded Wheat (08081) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.