Valeurs nutritives: Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

1.21

0.191

0.371

Acides gras polyinsaturés

0.422

Glucides

18.95

6.31

2.0

Protéines

2.37

0.0

Calcium

Magnésium

111

Distribution de calories**

Calories: Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

19 g

76 kcal

76%

Protéines

2 g

9 kcal

Lipides

1 g

11 kcal

11%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

2 g

4 kcal

Énergie totale calculée**

100 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

402

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

18.95

6.31

2.0

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

1.21

0.191

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.003

16:0 (Acide palmitique)

0.170

18:0 (Acide stéarique)

0.014

0.371

14:1

0.000

16:1 indifférencié

0.002

18:1 indifférencié

0.360

20:1

0.007

22:1 indifférencié

0.001

Acides gras polyinsaturés

0.422

18:2 indifférencié

0.408

18:3 indifférencié

0.014

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.001

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

2.37

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

366

Vitamine A

110

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.168

15%

0.177

14%

2.155

0.220

Vitamine B-6

0.220

17%

20%

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

0.0

Alpha-Tocophérol

0.12

Vitamine K1 (phylloquinone)

0.5

Lycopène

Choline totale

7.2

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

Fer

2.11

17%

111

Phosphore

11%

Potassium

Zinc

0.57

Sélénium

1.6

Cuivre

0.082

Manganèse

0.643

18%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

76.74

Alcool éthylique

0.0

Cendres

0.73

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water (08129) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.