Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

1.90

0.300

0.271

Acides gras polyinsaturés

0.925

Glucides

83.80

22.30

9.6

Protéines

7.80

0.0

Calcium

Magnésium

29%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

84 g

335 kcal

83%

Protéines

8 g

31 kcal

Lipides

2 g

17 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

10 g

19 kcal

Énergie totale calculée**

403 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

352

1473

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

83.80

22.30

9.6

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

1.90

0.300

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.006

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.001

14:0 (Acide myristique)

0.003

16:0 (Acide palmitique)

0.261

18:0 (Acide stéarique)

0.017

0.271

16:1 indifférencié

0.009

18:1 indifférencié

0.262

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.925

18:2 indifférencié

0.860

18:3 indifférencié

0.063

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.002

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

7.80

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.720

63%

0.820

66%

9.620

0.883

15%

Vitamine B-6

0.960

74%

192

313

78%

Folates présents naturellement

Acide folique

173

2.88

72%

Vitamine B-12, supplémentaire

2.88

0.0

Alpha-Tocophérol

0.32

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.0

Lycopène

Choline totale

20.0

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

29%

Fer

3.46

28%

Phosphore

276

39%

Potassium

327

Zinc

2.88

34%

Sélénium

4.1

Cuivre

0.173

14%

Manganèse

4.198

120%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

6.00

Alcool éthylique

0.0

Cendres

0.80

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size (08191) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.