Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

5.30

0.600

2.900

Acides gras polyinsaturés

1.500

Glucides

81.60

29.20

4.7

Protéines

6.50

0.9

Calcium

Magnésium

18%

341

23%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

82 g

326 kcal

80%

Protéines

7 g

26 kcal

Lipides

5 g

48 kcal

12%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

5 g

9 kcal

Énergie totale calculée**

410 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

395

1653

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

81.60

29.20

4.7

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

5.30

0.600

4:0 (Acide butyrique)

0.001

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.003

14:0 (Acide myristique)

0.004

16:0 (Acide palmitique)

0.448

18:0 (Acide stéarique)

0.095

2.900

16:1 indifférencié

0.014

18:1 indifférencié

2.866

20:1

0.018

22:1 indifférencié

0.002

Acides gras polyinsaturés

1.500

18:2 indifférencié

1.358

18:3 indifférencié

0.141

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

6.50

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

1364

Vitamine A

400

398

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

205

0.700

61%

0.800

64%

9.100

Vitamine B-6

0.900

69%

182

296

74%

Folates présents naturellement

Acide folique

163

2.70

68%

Vitamine B-12, supplémentaire

2.70

0.9

1.8

36%

Alpha-Tocophérol

1.56

10%

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

12.7

Lycopène

Choline totale

16.3

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

18%

Fer

3.30

26%

341

23%

Phosphore

162

23%

Potassium

195

Zinc

1.60

19%

Sélénium

16.7

26%

Cuivre

0.200

16%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

4.70

Alcool éthylique

0.0

Cendres

1.81

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning (08192) 1.

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* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.