Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

7.63

5.709

0.704

Acides gras polyinsaturés

0.722

Glucides

83.65

43.23

2.1

Protéines

3.92

36.4

44%

Calcium

Magnésium

13%

679

45%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

84 g

335 kcal

79%

Protéines

4 g

16 kcal

Lipides

8 g

69 kcal

16%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

2 g

4 kcal

Énergie totale calculée**

423 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

412

1726

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

83.65

43.23

2.1

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

7.63

5.709

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.036

8:0 (Acide caprylique)

0.456

10:0 (Acide caprique)

0.365

12:0 (Acide laurique)

2.715

14:0 (Acide myristique)

1.025

16:0 (Acide palmitique)

0.845

18:0 (Acide stéarique)

0.253

0.704

16:1 indifférencié

0.004

18:1 indifférencié

0.699

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.722

18:2 indifférencié

0.686

18:3 indifférencié

0.035

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.041

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

3.92

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

1496

Vitamine A

436

434

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

398

1.049

91%

0.572

46%

4.334

Vitamine B-6

0.321

25%

563

945

236%

Folates présents naturellement

Acide folique

544

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

36.4

44%

0.0

Alpha-Tocophérol

5.39

36%

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

0.7

Lycopène

Choline totale

7.0

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

13%

Fer

19.52

156%

679

45%

Phosphore

133

19%

Potassium

167

Zinc

5.99

70%

Sélénium

7.8

12%

Cuivre

0.090

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

2.75

Alcool éthylique

0.0

Cendres

2.05

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S (08211) 1.

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* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.