Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

4.83

0.873

1.594

Acides gras polyinsaturés

1.523

Glucides

77.77

16.69

8.3

Protéines

11.38

11.5

14%

Calcium

201

20%

Magnésium

115

35%

347

23%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

78 g

311 kcal

75%

Protéines

11 g

46 kcal

11%

Lipides

5 g

43 kcal

10%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

8 g

17 kcal

Énergie totale calculée**

417 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

379

1586

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

77.77

16.69

8.3

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

4.83

0.873

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.015

14:0 (Acide myristique)

0.007

16:0 (Acide palmitique)

0.744

18:0 (Acide stéarique)

0.047

1.594

16:1 indifférencié

0.008

18:1 indifférencié

1.583

20:1

0.001

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

1.523

18:2 indifférencié

1.452

18:3 indifférencié

0.068

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

11.38

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

1188

Vitamine A

356

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

136

0.683

59%

0.850

68%

9.570

Vitamine B-6

0.880

68%

722

1214

304%

Folates présents naturellement

Acide folique

703

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

11.5

14%

0.0

Alpha-Tocophérol

4.86

32%

Vitamine E, supplémentaire

4.28

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.6

Lycopène

Choline totale

31.6

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

201

20%

Magnésium

115

35%

Fer

29.30

234%

347

23%

Phosphore

371

53%

Potassium

357

Zinc

7.18

84%

Sélénium

6.9

11%

Cuivre

0.474

38%

Manganèse

3.041

87%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

2.75

Alcool éthylique

0.0

Cendres

3.27

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, QUAKER, Oatmeal Squares (08214) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.