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Valeurs nutritives: Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
0.33
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.027
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.047
ggramm
Acides gras polyinsaturés
0.144
ggramm
Glucides
22.06
ggramm
SucresSucres totaux
20.46
ggramm
FibresFibres au total
1.6
ggramm
Protéines
0.65
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
1.1
mgmilligramme
1%
Calcium
5
mgmilligramme
1%
Magnésium
4
mgmilligramme
1%
SodiumNa
3
mgmilligramme
0%

Distribution de calories**

Calories: Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
22 g
83 kcal
91%
Protéines
1 g
2 kcal
2%
Lipides
0 g
3 kcal
3%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
2 g
3 kcal
4%
Énergie totale calculée**
91 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
88
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
368
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
22.06
ggramm
SucresSucres totaux
20.46
ggramm
FibresFibres au total
1.6
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
0.33
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.027
ggramm
4:0 (Acide butyrique)
0.000
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.000
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.000
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.000
ggramm
12:0 (Acide laurique)
0.000
ggramm
14:0 (Acide myristique)
0.000
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
0.016
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.006
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.047
ggramm
16:1 indifférencié
0.001
ggramm
18:1 indifférencié
0.045
ggramm
20:1
0.000
ggramm
22:1 indifférencié
0.000
ggramm
Acides gras polyinsaturés
0.144
ggramm
18:2 indifférencié
0.086
ggramm
18:3 indifférencié
0.058
ggramm
18:4
0.000
ggramm
20:4 indifférencié
0.000
ggramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
ggramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
ggramm
22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)
0.000
ggramm
Acides gras, trans total
0.000
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
0.65
ggramm
Alanine
0.028
ggramm
Arginine
0.033
ggramm
Acide Aspartique
0.051
ggramm
Cystine
0.007
ggramm
Acide Glutamique
0.081
ggramm
Glycine
0.027
ggramm
Histidine
0.010
ggramm
Isoleucine
0.020
ggramm
Leucine
0.039
ggramm
Lysine
0.012
ggramm
Phénylalanine
0.023
ggramm
Proline
0.024
ggramm
Sérine
0.020
ggramm
Thréonine
0.018
ggramm
Tryptophane
0.003
ggramm
Tyrosine
0.008
ggramm
Valine
0.027
ggramm
Méthionine
0.010
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
36
iuunités internationales
Vitamine A
2
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
0
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
22
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
0
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
53
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.034
mgmilligramme
3%
RiboflavineVitamine B-2
0.053
mgmilligramme
4%
NiacineVitamine B-3
0.113
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
0.089
mgmilligramme
1%
Vitamine B-6
0.036
mgmilligramme
3%
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
2
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
2
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
1%
Folates présents naturellement
2
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.00
μgmicrogramme
0%
Vitamine B-12, supplémentaire
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
1.1
mgmilligramme
1%
Vitamine DVitamine D2+D3
0
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
0.0
μgmicrogramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
0.38
mgmilligramme
3%
Vitamine E, supplémentaire
0.00
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
6.4
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
4.0
mgmilligramme
1%

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
5
mgmilligramme
1%
Magnésium
4
mgmilligramme
1%
Fer
0.33
mgmilligramme
3%
SodiumNa
3
mgmilligramme
0%
Phosphore
10
mgmilligramme
1%
Potassium
40
mgmilligramme
1%
Zinc
0.07
mgmilligramme
1%
Sélénium
0.1
μgmicrogramme
0%
Cuivre
0.053
mgmilligramme
4%
Manganèse
0.203
mgmilligramme
6%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
0
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
76.78
ggramm
Alcool éthylique
0.0
ggramm
Cendres
0.17
ggramm
Caféine
0
mgmilligramme
Théobromine
0
mgmilligramme

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.8 kcal/g, protéines 3.4 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.