Valeurs nutritives: Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

0.16

0.010

0.080

Acides gras polyinsaturés

0.026

Glucides

28.08

24.98

3.1

Protéines

0.96

2.9

Calcium

Magnésium

Distribution de calories**

Calories: Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

28 g

101 kcal

90%

Protéines

1 g

3 kcal

Lipides

0 g

1 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

3 g

6 kcal

Énergie totale calculée**

112 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

107

448

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

28.08

24.98

3.1

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

0.16

0.010

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.000

16:0 (Acide palmitique)

0.008

18:0 (Acide stéarique)

0.002

0.080

16:1 indifférencié

0.001

18:1 indifférencié

0.079

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.026

18:2 indifférencié

0.026

18:3 indifférencié

0.000

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

0.96

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

342

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

173

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.024

0.100

0.723

0.107

Vitamine B-6

0.218

17%

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

2.9

0.0

Alpha-Tocophérol

0.19

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

26.1

Lycopène

Choline totale

4.4

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

Fer

0.41

Phosphore

Potassium

321

Zinc

0.19

Sélénium

0.1

Cuivre

0.123

10%

Manganèse

0.131

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

69.73

Alcool éthylique

0.0

Cendres

1.16

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Plums, dried (prunes), stewed, without added sugar (09292) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.6 kcal/g, protéines 3.4 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.