Valeurs nutritives: Seaweed, irishmoss, raw

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

0.16

0.033

0.015

Acides gras polyinsaturés

0.055

Glucides

12.29

0.61

1.3

Protéines

1.51

3.0

Calcium

Magnésium

144

44%

Distribution de calories**

Calories: Seaweed, irishmoss, raw (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

12 g

44 kcal

85%

Protéines

2 g

4 kcal

Lipides

0 g

1 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

1 g

3 kcal

Énergie totale calculée**

51 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

205

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

12.29

0.61

1.3

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

0.16

0.033

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.002

16:0 (Acide palmitique)

0.029

18:0 (Acide stéarique)

0.001

0.015

16:1 indifférencié

0.005

18:1 indifférencié

0.005

20:1

0.005

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.055

18:2 indifférencié

0.002

18:3 indifférencié

0.001

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.005

20:5 n-3 (EPA)

0.046

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

1.51

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

118

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.015

0.466

37%

0.593

0.176

Vitamine B-6

0.069

182

46%

Folates présents naturellement

182

Acide folique

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

3.0

0.0

Alpha-Tocophérol

0.87

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

5.0

Lycopène

Choline totale

12.9

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

144

44%

Fer

8.90

71%

Phosphore

157

22%

Potassium

Zinc

1.95

23%

Sélénium

0.7

Cuivre

0.149

12%

Manganèse

0.370

11%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

81.34

Alcool éthylique

0.0

Cendres

4.70

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Seaweed, irishmoss, raw (11444) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.6 kcal/g, protéines 2.4 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.