Valeurs nutritives: Snacks, granola bars, hard, almond

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
25.50
ggramm
Acides gras saturésAu total
12.510
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
7.740
ggramm
Acides gras polyinsaturés
3.760
ggramm
Glucides
62.00
ggramm
FibresFibres au total
4.8
ggramm
Protéines
7.70
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme
Calcium
32
mgmilligramme
Magnésium
81
mgmilligramme
SodiumNa
256
mgmilligramme

Distribution de calories**

Calories: Snacks, granola bars, hard, almond (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
62 g
248 kcal
49%
Protéines
8 g
27 kcal
5%
Lipides
26 g
219 kcal
44%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
5 g
10 kcal
2%
Énergie totale calculée**
504 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
495
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
2071
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
62.00
ggramm
FibresFibres au total
4.8
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
25.50
ggramm
Acides gras saturésAu total
12.510
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.080
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.940
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.750
ggramm
12:0 (Acide laurique)
5.600
ggramm
14:0 (Acide myristique)
2.120
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
2.430
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.530
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
7.740
ggramm
16:1 indifférencié
0.050
ggramm
18:1 indifférencié
7.690
ggramm
Acides gras polyinsaturés
3.760
ggramm
18:2 indifférencié
3.660
ggramm
18:3 indifférencié
0.100
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
7.70
ggramm
Alanine
0.369
ggramm
Arginine
0.596
ggramm
Acide Aspartique
0.698
ggramm
Cystine
0.231
ggramm
Acide Glutamique
1.679
ggramm
Glycine
0.411
ggramm
Histidine
0.178
ggramm
Isoleucine
0.289
ggramm
Leucine
0.585
ggramm
Lysine
0.313
ggramm
Phénylalanine
0.390
ggramm
Proline
0.425
ggramm
Sérine
0.374
ggramm
Thréonine
0.221
ggramm
Tryptophane
0.142
ggramm
Tyrosine
0.282
ggramm
Valine
0.406
ggramm
Méthionine
0.135
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
37
iuunités internationales
Vitamine A
2
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
0
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.280
mgmilligramme
RiboflavineVitamine B-2
0.070
mgmilligramme
NiacineVitamine B-3
0.610
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
0.466
mgmilligramme
Vitamine B-6
0.047
mgmilligramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
12
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
12
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
Folates présents naturellement
12
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
32
mgmilligramme
Magnésium
81
mgmilligramme
Fer
2.50
mgmilligramme
SodiumNa
256
mgmilligramme
Phosphore
228
mgmilligramme
Potassium
273
mgmilligramme
Zinc
1.58
mgmilligramme
Sélénium
15.0
μgmicrogramme
Cuivre
0.127
mgmilligramme
Manganèse
1.365
mgmilligramme

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
0
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
3.10
ggramm
Cendres
1.60
ggramm

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 3.5 kcal/g, lipides 8.6 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.