Valeurs nutritives: Snacks, granola bars, hard, almond
D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018
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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.
Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Résumé
Valuers nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
25.50
ggramm
Acides gras saturésAu total
12.510
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
7.740
ggramm
Acides gras polyinsaturés
3.760
ggramm
Glucides
62.00
ggramm
FibresFibres au total
4.8
ggramm
Protéines
7.70
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
Calcium
Magnésium
SodiumNa
Valeurs détaillées
Énergie
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
495
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
2071
kjkilojoule
Glucides
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
62.00
ggramm
FibresFibres au total
4.8
ggramm
Lipides
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
25.50
ggramm
Acides gras saturésAu total
12.510
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.080
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.940
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.750
ggramm
12:0 (Acide laurique)
5.600
ggramm
14:0 (Acide myristique)
2.120
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
2.430
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.530
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
7.740
ggramm
16:1 indifférencié
0.050
ggramm
18:1 indifférencié
7.690
ggramm
Acides gras polyinsaturés
3.760
ggramm
18:2 indifférencié
3.660
ggramm
18:3 indifférencié
0.100
ggramm
Protéines
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
7.70
ggramm
Alanine
0.369
ggramm
Arginine
0.596
ggramm
Acide Aspartique
0.698
ggramm
Cystine
0.231
ggramm
Acide Glutamique
1.679
ggramm
Glycine
0.411
ggramm
Histidine
0.178
ggramm
Isoleucine
0.289
ggramm
Leucine
0.585
ggramm
Lysine
0.313
ggramm
Phénylalanine
0.390
ggramm
Proline
0.425
ggramm
Sérine
0.374
ggramm
Thréonine
0.221
ggramm
Tryptophane
0.142
ggramm
Tyrosine
0.282
ggramm
Valine
0.406
ggramm
Méthionine
0.135
ggramm
Vitamines
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
37
iuunités internationales
Vitamine A
2
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
0
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
RiboflavineVitamine B-2
NiacineVitamine B-3
0.610
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
Vitamine B-6
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
12
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
Folates présents naturellement
12
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
Vitamine CAcide ascorbique total
Minéraux
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
Magnésium
Fer
SodiumNa
Phosphore
Potassium
Zinc
Sélénium
Cuivre
Manganèse
Stérols
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
0
mgmilligramme
Autres
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
3.10
ggramm
Cendres
1.60
ggramm
Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.
Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.
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* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 3.5 kcal/g, lipides 8.6 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.
Références
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.