Valeurs nutritives: Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, unsalted nuts and seeds

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

31.90

6.100

13.540

Acides gras polyinsaturés

11.290

Glucides

44.90

Protéines

14.20

1.3

Calcium

109

11%

Magnésium

161

50%

Distribution de calories**

Calories: Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, unsalted nuts and seeds (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

45 g

166 kcal

34%

Protéines

14 g

50 kcal

10%

Lipides

32 g

268 kcal

55%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

0 g

0 kcal

Énergie totale calculée**

484 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

484

2025

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

44.90

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

31.90

6.100

6:0 (Acide caproïque)

0.010

8:0 (Acide caprylique)

0.210

10:0 (Acide caprique)

0.180

12:0 (Acide laurique)

1.260

14:0 (Acide myristique)

0.540

16:0 (Acide palmitique)

2.750

18:0 (Acide stéarique)

1.150

13.540

16:1 indifférencié

0.070

18:1 indifférencié

13.280

20:1

0.190

Acides gras polyinsaturés

11.290

18:2 indifférencié

11.210

18:3 indifférencié

0.080

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

14.20

Alanine

0.581

Arginine

1.498

Acide Aspartique

1.531

Cystine

0.191

Acide Glutamique

3.006

Glycine

0.767

Histidine

0.356

Isoleucine

0.555

Leucine

0.955

Lysine

0.584

Phénylalanine

0.687

Proline

0.689

Sérine

0.656

Thréonine

0.501

Tryptophane

0.163

Tyrosine

0.506

Valine

0.702

Méthionine

0.217

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

0.413

36%

0.224

18%

4.405

0.964

16%

Vitamine B-6

0.259

20%

16%

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

1.3

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

109

11%

Magnésium

161

50%

Fer

3.39

27%

Phosphore

387

55%

Potassium

648

16%

Zinc

3.14

37%

Cuivre

0.844

68%

Manganèse

1.062

30%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

6.60

Cendres

2.30

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, unsalted nuts and seeds (19822) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.7 kcal/g, protéines 3.5 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 0 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.