Nährwerte von Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, unsalted nuts and seeds
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
31.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.100
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.540
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
11.290
gGramm
Kohlenhydrate
44.90
gGramm
Protein
14.20
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
484
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2025
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
31.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.100
gGramm
6:0
0.010
gGramm
8:0
0.210
gGramm
10:0
0.180
gGramm
12:0
1.260
gGramm
14:0
0.540
gGramm
16:0
2.750
gGramm
18:0
1.150
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.540
gGramm
16:1 undifferenziert
0.070
gGramm
18:1 undifferenziert
13.280
gGramm
20:1
0.190
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
11.290
gGramm
18:2 undifferenziert
11.210
gGramm
18:3 undifferenziert
0.080
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
14.20
gGramm
Alanine
0.581
gGramm
Arginine
1.498
gGramm
Aspartic acid
1.531
gGramm
Cystine
0.191
gGramm
Glutamic acid
3.006
gGramm
Glycine
0.767
gGramm
Histidine
0.356
gGramm
Isoleucine
0.555
gGramm
Leucine
0.955
gGramm
Lysine
0.584
gGramm
Phenylalanine
0.687
gGramm
Proline
0.689
gGramm
Serine
0.656
gGramm
Threonine
0.501
gGramm
Tryptophan
0.163
gGramm
Tyrosine
0.506
gGramm
Valine
0.702
gGramm
Methionine
0.217
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
44
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
13
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
4.405
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
65
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
65
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.7 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.