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Valeurs nutritives: HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Chicken, Broccoli, and Cheddar Stuffed Sandwich, frozen

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
8.60
ggramm
Acides gras saturésAu total
2.620
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
3.420
ggramm
Acides gras polyinsaturés
1.300
ggramm
Glucides
30.40
ggramm
SucresSucres totaux
7.60
ggramm
FibresFibres au total
1.1
ggramm
Protéines
8.90
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
4.9
mgmilligramme
6%
Calcium
152
mgmilligramme
15%
Magnésium
18
mgmilligramme
6%
SodiumNa
346
mgmilligramme
23%

Distribution de calories**

Calories: HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Chicken, Broccoli, and Cheddar Stuffed Sandwich, frozen (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
30 g
122 kcal
51%
Protéines
9 g
36 kcal
15%
Lipides
9 g
77 kcal
33%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
1 g
2 kcal
1%
Énergie totale calculée**
237 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
235
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
983
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
30.40
ggramm
SucresSucres totaux
7.60
ggramm
FibresFibres au total
1.1
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
8.60
ggramm
Acides gras saturésAu total
2.620
ggramm
4:0 (Acide butyrique)
0.006
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.014
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.020
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.035
ggramm
12:0 (Acide laurique)
0.173
ggramm
14:0 (Acide myristique)
0.179
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
1.629
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.565
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
3.420
ggramm
16:1 indifférencié
0.118
ggramm
18:1 indifférencié
3.256
ggramm
20:1
0.045
ggramm
22:1 indifférencié
0.000
ggramm
Acides gras polyinsaturés
1.300
ggramm
18:2 indifférencié
1.165
ggramm
18:3 indifférencié
0.115
ggramm
18:4
0.000
ggramm
20:4 indifférencié
0.014
ggramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
ggramm
22:5 n-3 (DPA)
0.002
ggramm
22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)
0.002
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
8.90
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
265
iuunités internationales
Vitamine A
58
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
54
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
50
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
0
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
115
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.417
mgmilligramme
36%
RiboflavineVitamine B-2
0.273
mgmilligramme
22%
NiacineVitamine B-3
3.425
mgmilligramme
Vitamine B-6
0.095
mgmilligramme
7%
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
54
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
84
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
21%
Folates présents naturellement
11
μgmicrogramme
Acide folique
43
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.35
μgmicrogramme
9%
Vitamine B-12, supplémentaire
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
4.9
mgmilligramme
6%
Vitamine DVitamine D2+D3
10
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
0.2
μgmicrogramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
0.29
mgmilligramme
2%
Vitamine E, supplémentaire
0.00
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
0.8
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
29.1
mgmilligramme
6%

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
152
mgmilligramme
15%
Magnésium
18
mgmilligramme
6%
Fer
2.97
mgmilligramme
24%
SodiumNa
346
mgmilligramme
23%
Phosphore
168
mgmilligramme
24%
Potassium
188
mgmilligramme
5%
Zinc
0.95
mgmilligramme
11%
Sélénium
11.6
μgmicrogramme
18%
Cuivre
0.113
mgmilligramme
9%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
29
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
50.00
ggramm
Alcool éthylique
0.0
ggramm
Cendres
2.10
ggramm
Caféine
0
mgmilligramme
Théobromine
0
mgmilligramme

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.