Valeurs nutritives: Popcorn, microwave, low fat and sodium

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

9.50

1.415

4.085

Acides gras polyinsaturés

3.572

Glucides

73.39

0.54

14.2

Protéines

12.60

0.0

Calcium

Magnésium

151

46%

490

33%

Distribution de calories**

Calories: Popcorn, microwave, low fat and sodium (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

73 g

294 kcal

64%

Protéines

13 g

50 kcal

11%

Lipides

10 g

86 kcal

19%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

14 g

28 kcal

Énergie totale calculée**

458 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

429

1797

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

73.39

0.54

14.2

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

9.50

1.415

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.010

16:0 (Acide palmitique)

0.931

18:0 (Acide stéarique)

0.475

4.085

16:1 indifférencié

0.038

18:1 indifférencié

4.037

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

3.572

18:2 indifférencié

3.315

18:3 indifférencié

0.247

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

12.60

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

147

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

1087

0.350

30%

0.110

2.070

Vitamine B-6

0.170

13%

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.0

Alpha-Tocophérol

5.01

33%

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

15.7

Lycopène

Choline totale

20.2

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

151

46%

Fer

2.28

18%

490

33%

Phosphore

264

38%

Potassium

241

Zinc

3.83

45%

Sélénium

8.6

13%

Cuivre

0.545

44%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

2.80

Alcool éthylique

0.0

Cendres

1.71

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Popcorn, microwave, low fat and sodium (43572) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.