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Valeurs nutritives: Yogurt, vanilla, low fat, fortified with vitamin D

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
1.25
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.806
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.343
ggramm
Acides gras polyinsaturés
0.036
ggramm
Glucides
13.80
ggramm
SucresSucres totaux
13.80
ggramm
FibresFibres au total
0.0
ggramm
Protéines
4.93
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
0.8
mgmilligramme
1%
Calcium
171
mgmilligramme
17%
Magnésium
16
mgmilligramme
5%
SodiumNa
66
mgmilligramme
4%

Distribution de calories**

Calories: Yogurt, vanilla, low fat, fortified with vitamin D (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
14 g
53 kcal
63%
Protéines
5 g
21 kcal
25%
Lipides
1 g
11 kcal
13%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
0 g
0 kcal
0%
Énergie totale calculée**
85 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
85
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
358
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
13.80
ggramm
SucresSucres totaux
13.80
ggramm
FibresFibres au total
0.0
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
1.25
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.806
ggramm
4:0 (Acide butyrique)
0.037
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.025
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.016
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.036
ggramm
12:0 (Acide laurique)
0.043
ggramm
14:0 (Acide myristique)
0.132
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
0.341
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.122
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.343
ggramm
16:1 indifférencié
0.027
ggramm
18:1 indifférencié
0.286
ggramm
20:1
0.000
ggramm
22:1 indifférencié
0.000
ggramm
Acides gras polyinsaturés
0.036
ggramm
18:2 indifférencié
0.025
ggramm
18:3 indifférencié
0.010
ggramm
18:4
0.000
ggramm
20:4 indifférencié
0.000
ggramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
ggramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
ggramm
22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)
0.000
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
4.93
ggramm
Alanine
0.211
ggramm
Arginine
0.148
ggramm
Acide Aspartique
0.391
ggramm
Cystine
0.045
ggramm
Acide Glutamique
0.965
ggramm
Glycine
0.119
ggramm
Histidine
0.122
ggramm
Isoleucine
0.269
ggramm
Leucine
0.497
ggramm
Lysine
0.442
ggramm
Phénylalanine
0.269
ggramm
Proline
0.584
ggramm
Sérine
0.305
ggramm
Thréonine
0.202
ggramm
Tryptophane
0.028
ggramm
Tyrosine
0.249
ggramm
Valine
0.408
ggramm
Méthionine
0.145
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
43
iuunités internationales
Vitamine A
12
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
12
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
2
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
0
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
0
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.042
mgmilligramme
4%
RiboflavineVitamine B-2
0.201
mgmilligramme
16%
NiacineVitamine B-3
0.107
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
0.552
mgmilligramme
9%
Vitamine B-6
0.045
mgmilligramme
3%
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
11
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
11
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
3%
Folates présents naturellement
11
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.53
μgmicrogramme
13%
Vitamine B-12, supplémentaire
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
0.8
mgmilligramme
1%
Vitamine DVitamine D2+D3
47
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
1.2
μgmicrogramme
Vitamine D3Cholécalciférol
1.2
μgmicrogramme
24%
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
0.02
mgmilligramme
0%
Vitamine E, supplémentaire
0.00
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
0.1
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
15.2
mgmilligramme
3%

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
171
mgmilligramme
17%
Magnésium
16
mgmilligramme
5%
Fer
0.07
mgmilligramme
1%
SodiumNa
66
mgmilligramme
4%
Phosphore
135
mgmilligramme
19%
Potassium
219
mgmilligramme
5%
Zinc
0.83
mgmilligramme
10%
Sélénium
4.9
μgmicrogramme
8%
Cuivre
0.013
mgmilligramme
1%
Fluor
12.0
μgmicrogramme
Manganèse
0.004
mgmilligramme
0%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
5
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
79.00
ggramm
Alcool éthylique
0.0
ggramm
Cendres
1.02
ggramm
Caféine
0
mgmilligramme
Théobromine
0
mgmilligramme

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.9 kcal/g, protéines 4.3 kcal/g, lipides 8.8 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.