Valeurs nutritives: Yogurt, Greek, strawberry, lowfat

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

2.57

1.599

0.650

Acides gras polyinsaturés

0.113

Glucides

12.29

11.23

Amidon

0.00

1.0

Protéines

8.17

0.7

Calcium

Magnésium

Distribution de calories**

Calories: Yogurt, Greek, strawberry, lowfat (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

12 g

49 kcal

46%

Protéines

8 g

33 kcal

31%

Lipides

3 g

23 kcal

22%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

1 g

2 kcal

Énergie totale calculée**

107 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

105

439

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

12.29

Amidon

0.00

11.23

Saccharose

4.43

0.54

Fruktose

3.36

Lactose

2.37

Maltose

0.00

Galactose

0.53

1.0

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

2.57

1.599

4:0 (Acide butyrique)

0.060

6:0 (Acide caproïque)

0.046

8:0 (Acide caprylique)

0.031

10:0 (Acide caprique)

0.084

12:0 (Acide laurique)

0.081

14:0 (Acide myristique)

0.254

15:0

0.027

16:0 (Acide palmitique)

0.746

17:0

0.017

18:0 (Acide stéarique)

0.250

20:0

0.003

22:0

0.000

24:0

0.000

0.650

14:1

0.025

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.042

16:1 c

0.034

16:1 t

0.008

17:1

0.005

18:1 indifférencié

0.573

18:1 c

0.522

20:1

0.005

22:1 indifférencié

0.000

22:1 c

0.000

22:1 t

0.000

24:1 c

0.000

18:1 t

0.052

Acides gras polyinsaturés

0.113

18:2 indifférencié

0.092

18:2 CLAs

0.011

18:2 n-6 c,c

0.067

18:2 t pas de définition plus précise

0.014

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 indifférencié

0.011

18:3i

0.000

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.011

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 indifférencié

0.003

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.003

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.004

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.002

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.074

Acides gras, trans monoénoïque total

0.059

Acides gras, trans polyénoïque total

0.014

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

8.17

Alanine

0.187

Arginine

0.132

Acide Aspartique

0.347

Cystine

0.040

Acide Glutamique

0.856

Glycine

0.105

Histidine

0.108

Isoleucine

0.238

Leucine

0.440

Lysine

0.392

Phénylalanine

0.238

Proline

0.518

Sérine

0.271

Thréonine

0.179

Tryptophane

0.025

Tyrosine

0.221

Valine

0.362

Méthionine

0.129

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

111

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.037

0.235

19%

0.205

0.394

Vitamine B-6

0.049

Folates présents naturellement

Acide folique

0.50

13%

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.7

0.0

Alpha-Tocophérol

0.02

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

0.0

Lycopène

Choline totale

14.0

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

Fer

0.07

Phosphore

109

16%

Potassium

129

Zinc

0.41

Sélénium

9.6

15%

Cuivre

0.019

Manganèse

0.036

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

76.41

Alcool éthylique

0.0

Cendres

0.56

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Yogurt, Greek, strawberry, lowfat (01284) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.