Valeurs nutritives: Yogurt, Greek, vanilla, lowfat

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

2.50

1.465

0.846

Acides gras polyinsaturés

0.203

Glucides

9.54

0.0

Protéines

8.64

0.0

Calcium

100

10%

Magnésium

Distribution de calories**

Calories: Yogurt, Greek, vanilla, lowfat (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

10 g

38 kcal

40%

Protéines

9 g

35 kcal

36%

Lipides

3 g

23 kcal

24%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

0 g

0 kcal

Énergie totale calculée**

95 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

398

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

9.54

Saccharose

4.07

0.32

Fruktose

1.92

Lactose

2.63

Maltose

0.00

Galactose

0.60

0.0

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

2.50

1.465

4:0 (Acide butyrique)

0.083

6:0 (Acide caproïque)

0.021

8:0 (Acide caprylique)

0.036

10:0 (Acide caprique)

0.219

12:0 (Acide laurique)

0.102

14:0 (Acide myristique)

0.177

15:0

0.033

16:0 (Acide palmitique)

0.568

17:0

0.012

18:0 (Acide stéarique)

0.215

20:0

0.000

22:0

0.000

24:0

0.000

0.846

14:1

0.011

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.016

16:1 c

0.016

16:1 t

0.000

17:1

0.000

18:1 indifférencié

0.398

18:1 c

0.360

20:1

0.005

22:1 indifférencié

0.000

22:1 c

0.000

22:1 t

0.000

24:1 c

0.000

18:1 t

0.038

Acides gras polyinsaturés

0.203

18:2 indifférencié

0.094

18:2 CLAs

0.000

18:2 n-6 c,c

0.094

18:2 t pas de définition plus précise

0.000

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 indifférencié

0.005

18:3i

0.000

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.005

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 indifférencié

0.000

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.000

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.004

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Acides gras, trans monoénoïque total

0.038

Acides gras, trans polyénoïque total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

8.64

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

371

Vitamine A

110

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.038

0.240

19%

0.201

0.386

Vitamine B-6

0.050

Folates présents naturellement

Acide folique

0.64

16%

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.0

0.9

0.0

0.9

18%

Alpha-Tocophérol

0.02

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

0.2

Lycopène

Choline totale

33.4

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

100

10%

Magnésium

Fer

0.04

Phosphore

119

17%

Potassium

123

Zinc

0.46

Sélénium

9.7

15%

Cuivre

0.018

Manganèse

0.008

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

78.76

Alcool éthylique

0.0

Cendres

0.55

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Yogurt, Greek, vanilla, lowfat (01297) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.