Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

1.81

0.340

0.210

Acides gras polyinsaturés

0.780

Glucides

80.49

8.86

13.0

Protéines

11.22

0.1

Calcium

Magnésium

124

38%

465

31%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

80 g

322 kcal

79%

Protéines

11 g

45 kcal

11%

Lipides

2 g

16 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

13 g

26 kcal

Énergie totale calculée**

409 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

361

1511

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

80.49

8.86

13.0

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

1.81

0.340

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.002

14:0 (Acide myristique)

0.004

15:0

0.000

16:0 (Acide palmitique)

0.309

17:0

0.000

18:0 (Acide stéarique)

0.014

20:0

0.000

22:0

0.000

24:0

0.000

0.210

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.003

17:1

0.000

18:1 indifférencié

0.189

20:1

0.004

22:1 indifférencié

0.000

24:1 c

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.780

18:2 indifférencié

0.720

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 indifférencié

0.061

20:3 indifférencié

0.000

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

21:5

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

11.22

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

166

0.650

57%

0.120

10%

8.620

0.872

15%

Vitamine B-6

0.860

66%

345

573

143%

Folates présents naturellement

Acide folique

326

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.1

0.0

Alpha-Tocophérol

0.62

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

2.0

Lycopène

Choline totale

31.9

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

124

38%

Fer

28.00

224%

465

31%

Phosphore

467

67%

Potassium

400

10%

Zinc

2.07

24%

Sélénium

9.1

14%

Cuivre

0.340

27%

Manganèse

3.236

92%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

3.50

Alcool éthylique

0.0

Cendres

2.98

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal (08038) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.