Informations sur les oligo-éléments et les compléments alimentaires
de fr en

Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
10.38
ggramm
Acides gras saturésAu total
1.120
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
5.870
ggramm
Acides gras polyinsaturés
2.390
ggramm
Glucides
74.67
ggramm
SucresSucres totaux
24.63
ggramm
FibresFibres au total
9.4
ggramm
Protéines
9.66
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
0.5
mgmilligramme
1%
Calcium
101
mgmilligramme
10%
Magnésium
110
mgmilligramme
34%
SodiumNa
54
mgmilligramme
4%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
75 g
299 kcal
66%
Protéines
10 g
39 kcal
9%
Lipides
10 g
93 kcal
21%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
9 g
19 kcal
4%
Énergie totale calculée**
450 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
412
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
1724
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
74.67
ggramm
SucresSucres totaux
24.63
ggramm
FibresFibres au total
9.4
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
10.38
ggramm
Acides gras saturésAu total
1.120
ggramm
4:0 (Acide butyrique)
0.003
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.000
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.000
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.001
ggramm
12:0 (Acide laurique)
0.007
ggramm
14:0 (Acide myristique)
0.008
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
0.833
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.195
ggramm
20:0
0.048
ggramm
22:0
0.025
ggramm
24:0
0.000
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
5.870
ggramm
16:1 indifférencié
0.030
ggramm
18:1 indifférencié
5.740
ggramm
20:1
0.100
ggramm
22:1 indifférencié
0.000
ggramm
Acides gras polyinsaturés
2.390
ggramm
18:2 indifférencié
1.880
ggramm
20:2 n-6 c,c
0.000
ggramm
18:3 indifférencié
0.510
ggramm
20:3 indifférencié
0.000
ggramm
18:4
0.000
ggramm
20:4 indifférencié
0.000
ggramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
ggramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
ggramm
22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)
0.000
ggramm
Acides gras, trans total
0.001
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
9.66
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
8
iuunités internationales
Vitamine A
0
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
0
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
5
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
0
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
114
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.379
mgmilligramme
33%
RiboflavineVitamine B-2
0.260
mgmilligramme
21%
NiacineVitamine B-3
2.120
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
0.820
mgmilligramme
14%
Vitamine B-6
0.229
mgmilligramme
18%
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
33
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
33
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
8%
Folates présents naturellement
33
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.15
μgmicrogramme
4%
Vitamine B-12, supplémentaire
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
0.5
mgmilligramme
1%
Vitamine DVitamine D2+D3
0
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
0.0
μgmicrogramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
1.15
mgmilligramme
8%
Vitamine E, supplémentaire
0.00
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
6.5
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
31.8
mgmilligramme
7%
Bétaïne
135.2
mgmilligramme

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
101
mgmilligramme
10%
Magnésium
110
mgmilligramme
34%
Fer
2.69
mgmilligramme
22%
SodiumNa
54
mgmilligramme
4%
Phosphore
357
mgmilligramme
51%
Potassium
501
mgmilligramme
13%
Zinc
2.64
mgmilligramme
31%
Sélénium
13.8
μgmicrogramme
21%
Cuivre
0.318
mgmilligramme
25%
Manganèse
2.521
mgmilligramme
72%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
2
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
3.39
ggramm
Alcool éthylique
0.0
ggramm
Cendres
1.90
ggramm
Caféine
0
mgmilligramme
Théobromine
0
mgmilligramme

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.