Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Raisin Bran Cereal

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
1.87
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.424
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.357
ggramm
Acides gras polyinsaturés
0.908
ggramm
Glucides
80.37
ggramm
SucresSucres totaux
33.04
ggramm
FibresFibres au total
10.2
ggramm
Protéines
7.63
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme
Calcium
33
mgmilligramme
Magnésium
136
mgmilligramme
SodiumNa
466
mgmilligramme

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Raisin Bran Cereal (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
80 g
321 kcal
83%
Protéines
8 g
31 kcal
8%
Lipides
2 g
17 kcal
4%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
10 g
20 kcal
5%
Énergie totale calculée**
389 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
342
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
1433
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
80.37
ggramm
SucresSucres totaux
33.04
ggramm
FibresFibres au total
10.2
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
1.87
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.424
ggramm
4:0 (Acide butyrique)
0.000
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.000
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.000
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.000
ggramm
12:0 (Acide laurique)
0.000
ggramm
14:0 (Acide myristique)
0.001
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
0.394
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.023
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.357
ggramm
14:1
0.000
ggramm
16:1 indifférencié
0.017
ggramm
18:1 indifférencié
0.331
ggramm
20:1
0.008
ggramm
22:1 indifférencié
0.000
ggramm
Acides gras polyinsaturés
0.908
ggramm
18:2 indifférencié
0.846
ggramm
18:3 indifférencié
0.062
ggramm
18:4
0.000
ggramm
20:4 indifférencié
0.001
ggramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
ggramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
ggramm
22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)
0.000
ggramm
Acides gras, trans total
0.000
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
7.63
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
847
iuunités internationales
Vitamine A
253
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
253
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
3
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
0
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
118
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.630
mgmilligramme
RiboflavineVitamine B-2
0.720
mgmilligramme
NiacineVitamine B-3
8.470
mgmilligramme
Vitamine B-6
0.850
mgmilligramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
339
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
563
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
Folates présents naturellement
19
μgmicrogramme
Acide folique
320
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
2.53
μgmicrogramme
Vitamine B-12, supplémentaire
2.53
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme
Vitamine DVitamine D2+D3
102
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
2.5
μgmicrogramme
Vitamine D3Cholécalciférol
2.5
μgmicrogramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
0.18
mgmilligramme
Vitamine E, supplémentaire
0.00
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
0.3
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
24.1
mgmilligramme

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
33
mgmilligramme
Magnésium
136
mgmilligramme
Fer
15.25
mgmilligramme
SodiumNa
466
mgmilligramme
Phosphore
339
mgmilligramme
Potassium
546
mgmilligramme
Zinc
6.36
mgmilligramme
Sélénium
38.6
μgmicrogramme
Cuivre
0.508
mgmilligramme

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
0
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
7.50
ggramm
Alcool éthylique
0.0
ggramm
Cendres
2.63
ggramm
Caféine
0
mgmilligramme
Théobromine
0
mgmilligramme

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.