Nährwerte von Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Raisin Bran Cereal

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

1.87

0.424

0.357

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.908

Kohlenhydrate

80.37

33.04

10.2

Protein

7.63

0.0

Calcium

Magnesium

136

42%

Natrium

466

31%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

80 g

321 kcal

83%

Protein

8 g

31 kcal

Fett

2 g

17 kcal

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

10 g

20 kcal

Total Energie berechnet**

389 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

342

1433

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

80.37

33.04

10.2

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

1.87

0.424

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.001

16:0

0.394

18:0

0.023

0.357

14:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.017

18:1 undifferenziert

0.331

20:1

0.008

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.908

18:2 undifferenziert

0.846

18:3 undifferenziert

0.062

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.001

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

7.63

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

847

Vitamin A

253

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

118

0.630

55%

0.720

58%

8.470

Vitamin B-6

0.850

65%

339

563

141%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

320

2.53

63%

Vitamin B-12, hinzugefügt

2.53

0.0

102

2.5

50%

Alpha-Tocopherol

0.18

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.3

Lycopene

Choline, total

24.1

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

136

42%

Eisen

15.25

122%

Natrium

466

31%

Phosphor

339

48%

Kalium

546

14%

Zink

6.36

75%

Selen

38.6

59%

Kupfer

0.508

41%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

7.50

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.63

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Raisin Bran Cereal (08484) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.