Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, NATURE'S PATH, Organic FLAX PLUS flakes

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
5.46
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.620
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.900
ggramm
Acides gras polyinsaturés
3.010
ggramm
Glucides
75.27
ggramm
SucresSucres totaux
12.25
ggramm
FibresFibres au total
16.6
ggramm
Protéines
11.91
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme
Calcium
55
mgmilligramme
Magnésium
28
mgmilligramme
SodiumNa
458
mgmilligramme

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, NATURE'S PATH, Organic FLAX PLUS flakes (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
75 g
301 kcal
70%
Protéines
12 g
48 kcal
11%
Lipides
5 g
49 kcal
11%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
17 g
33 kcal
8%
Énergie totale calculée**
431 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
350
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
1463
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
75.27
ggramm
SucresSucres totaux
12.25
ggramm
FibresFibres au total
16.6
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
5.46
ggramm
Acides gras saturésAu total
0.620
ggramm
4:0 (Acide butyrique)
0.000
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.000
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.000
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.000
ggramm
12:0 (Acide laurique)
0.002
ggramm
14:0 (Acide myristique)
0.002
ggramm
15:0
0.000
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
0.499
ggramm
17:0
0.001
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
0.098
ggramm
20:0
0.003
ggramm
22:0
0.003
ggramm
24:0
0.002
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
0.900
ggramm
14:1
0.000
ggramm
15:1
0.000
ggramm
16:1 indifférencié
0.005
ggramm
17:1
0.000
ggramm
18:1 indifférencié
0.880
ggramm
20:1
0.010
ggramm
22:1 indifférencié
0.001
ggramm
24:1 c
0.004
ggramm
Acides gras polyinsaturés
3.010
ggramm
18:2 indifférencié
1.503
ggramm
20:2 n-6 c,c
0.000
ggramm
18:3 indifférencié
1.505
ggramm
20:3 indifférencié
0.000
ggramm
18:4
0.000
ggramm
20:4 indifférencié
0.001
ggramm
22:4
0.000
ggramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
ggramm
21:5
0.000
ggramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
ggramm
22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)
0.000
ggramm
Acides gras, trans total
0.000
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
11.91
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
1
iuunités internationales
Vitamine A
0
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
0
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
0
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
210
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.130
mgmilligramme
RiboflavineVitamine B-2
0.010
mgmilligramme
NiacineVitamine B-3
0.220
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
0.070
mgmilligramme
Vitamine B-6
0.030
mgmilligramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
6
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
6
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
Folates présents naturellement
6
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.00
μgmicrogramme
Vitamine B-12, supplémentaire
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
0.0
mgmilligramme
Vitamine DVitamine D2+D3
0
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
0.0
μgmicrogramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
1.27
mgmilligramme
Vitamine E, supplémentaire
1.27
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
0.3
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
5.7
mgmilligramme

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
55
mgmilligramme
Magnésium
28
mgmilligramme
Fer
5.89
mgmilligramme
SodiumNa
458
mgmilligramme
Phosphore
460
mgmilligramme
Potassium
501
mgmilligramme
Zinc
0.31
mgmilligramme
Sélénium
1.8
μgmicrogramme
Cuivre
0.090
mgmilligramme
Manganèse
0.180
mgmilligramme

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
0
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
3.40
ggramm
Alcool éthylique
0.0
ggramm
Cendres
3.52
ggramm
Caféine
0
mgmilligramme
Théobromine
0
mgmilligramme

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.