Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, NATURE'S PATH, Organic FLAX PLUS flakes

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

5.46

0.620

0.900

Acides gras polyinsaturés

3.010

Glucides

75.27

12.25

16.6

Protéines

11.91

0.0

Calcium

Magnésium

458

31%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, NATURE'S PATH, Organic FLAX PLUS flakes (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

75 g

301 kcal

70%

Protéines

12 g

48 kcal

11%

Lipides

5 g

49 kcal

11%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

17 g

33 kcal

Énergie totale calculée**

431 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

350

1463

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

75.27

12.25

16.6

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

5.46

0.620

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.002

14:0 (Acide myristique)

0.002

15:0

0.000

16:0 (Acide palmitique)

0.499

17:0

0.001

18:0 (Acide stéarique)

0.098

20:0

0.003

22:0

0.003

24:0

0.002

0.900

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.005

17:1

0.000

18:1 indifférencié

0.880

20:1

0.010

22:1 indifférencié

0.001

24:1 c

0.004

Acides gras polyinsaturés

3.010

18:2 indifférencié

1.503

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 indifférencié

1.505

20:3 indifférencié

0.000

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.001

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

21:5

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

11.91

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

210

0.130

11%

0.010

0.220

0.070

Vitamine B-6

0.030

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.0

Alpha-Tocophérol

1.27

Vitamine E, supplémentaire

1.27

Vitamine K1 (phylloquinone)

0.3

Lycopène

Choline totale

5.7

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

Fer

5.89

47%

458

31%

Phosphore

460

66%

Potassium

501

13%

Zinc

0.31

Sélénium

1.8

Cuivre

0.090

Manganèse

0.180

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

3.40

Alcool éthylique

0.0

Cendres

3.52

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, NATURE'S PATH, Organic FLAX PLUS flakes (08656) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.