Valeurs nutritives: Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

0.15

0.017

0.030

Acides gras polyinsaturés

0.031

Glucides

12.54

8.50

Amidon

0.00

2.2

Protéines

0.91

59.1

72%

Calcium

Magnésium

Distribution de calories**

Calories: Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

13 g

45 kcal

84%

Protéines

1 g

3 kcal

Lipides

0 g

1 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

2 g

4 kcal

Énergie totale calculée**

54 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

207

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

12.54

Amidon

0.00

8.50

Saccharose

4.28

1.97

Fruktose

2.25

Lactose

0.00

Maltose

0.00

Galactose

0.00

2.2

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

0.15

0.017

16:0 (Acide palmitique)

0.017

0.030

16:1 indifférencié

0.003

18:1 indifférencié

0.026

Acides gras polyinsaturés

0.031

18:2 indifférencié

0.023

18:3 indifférencié

0.009

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

0.91

Alanine

0.032

Arginine

0.115

Acide Aspartique

0.139

Cystine

0.010

Acide Glutamique

0.247

Glycine

0.023

Histidine

0.013

Isoleucine

0.017

Leucine

0.029

Lysine

0.038

Phénylalanine

0.021

Proline

0.181

Sérine

0.037

Thréonine

0.018

Tryptophane

0.009

Tyrosine

0.013

Valine

0.026

Méthionine

0.009

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

247

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

116

Lutéine + zéaxanthine

129

0.068

0.051

0.425

0.261

Vitamine B-6

0.079

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

59.1

72%

0.0

Alpha-Tocophérol

0.15

Bêta-Tocophérol

0.00

Gamma-Tocophérol

0.00

Delta-Tocophérol

0.00

Alpha-tocotriénol

0.01

Bêta-tocotriénol

0.00

Gamma-tocotriénol

0.00

Delta-tocotriénol

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

0.0

Dihydrophylloquinone

0.0

Lycopène

Choline totale

8.4

Bétaïne

0.1

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

Fer

0.13

Phosphore

Potassium

166

Zinc

0.08

Sélénium

0.0

Cuivre

0.039

Manganèse

0.029

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Phytostérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

85.97

Cendres

0.43

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (09202) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.6 kcal/g, protéines 3.4 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.