Valeurs nutritives: Oranges, raw, Florida

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

0.21

0.025

0.039

Acides gras polyinsaturés

0.042

Glucides

11.54

9.14

2.4

Protéines

0.70

45.0

55%

Calcium

Magnésium

Distribution de calories**

Calories: Oranges, raw, Florida (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

12 g

42 kcal

82%

Protéines

1 g

2 kcal

Lipides

0 g

2 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

2 g

5 kcal

10%

Énergie totale calculée**

50 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

192

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

11.54

9.14

2.4

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

0.21

0.025

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.001

16:0 (Acide palmitique)

0.023

18:0 (Acide stéarique)

0.001

0.039

16:1 indifférencié

0.005

18:1 indifférencié

0.034

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.042

18:2 indifférencié

0.031

18:3 indifférencié

0.011

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

0.70

Alanine

0.038

Arginine

0.049

Acide Aspartique

0.085

Cystine

0.007

Acide Glutamique

0.071

Glycine

0.071

Histidine

0.013

Isoleucine

0.019

Leucine

0.017

Lysine

0.035

Phénylalanine

0.023

Proline

0.035

Sérine

0.024

Thréonine

0.011

Tryptophane

0.007

Tyrosine

0.012

Valine

0.030

Méthionine

0.015

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

225

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

116

Lutéine + zéaxanthine

129

0.100

0.040

0.400

0.250

Vitamine B-6

0.051

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

45.0

55%

0.0

Alpha-Tocophérol

0.18

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

0.0

Lycopène

Choline totale

8.4

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

Fer

0.09

Phosphore

Potassium

169

Zinc

0.08

Sélénium

0.5

Cuivre

0.039

Manganèse

0.024

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

87.14

Alcool éthylique

0.0

Cendres

0.41

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Oranges, raw, Florida (09203) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.6 kcal/g, protéines 3.4 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.