Valeurs nutritives: Chrysanthemum, garland, raw

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018


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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Changer montantg
Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
0.56
ggramm
Glucides
3.02
ggramm
FibresFibres au total
3.0
ggramm
Protéines
3.36
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
1.4
mgmilligramme
Calcium
117
mgmilligramme
Magnésium
32
mgmilligramme
SodiumNa
118
mgmilligramme

Distribution de calories**

Calories: Chrysanthemum, garland, raw (diagramme, valeurs nutritives)
%-Énergie
Glucides
3 g
11 kcal
36%
Protéines
3 g
8 kcal
28%
Lipides
1 g
5 kcal
16%
Alcool
0 g
0 kcal
0%
Fibres
3 g
6 kcal
20%
Énergie totale calculée**
30 kcal
100%
Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
24
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
99
kjkilojoule

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
3.02
ggramm
FibresFibres au total
3.0
ggramm

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
0.56
ggramm
Acides gras, trans total
0.000
ggramm

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
3.36
ggramm

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
2320
iuunités internationales
Vitamine A
116
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
0
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
1380
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
24
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
3834
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
0.130
mgmilligramme
RiboflavineVitamine B-2
0.144
mgmilligramme
NiacineVitamine B-3
0.531
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
0.221
mgmilligramme
Vitamine B-6
0.176
mgmilligramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
177
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
177
μg-dfemicrogramme d'équivalent folate alimentaire
Folates présents naturellement
177
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
1.4
mgmilligramme
Vitamine DVitamine D2+D3
0
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
0.0
μgmicrogramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
350.0
μgmicrogramme

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
117
mgmilligramme
Magnésium
32
mgmilligramme
Fer
2.29
mgmilligramme
SodiumNa
118
mgmilligramme
Phosphore
54
mgmilligramme
Potassium
567
mgmilligramme
Zinc
0.71
mgmilligramme
Cuivre
0.137
mgmilligramme
Manganèse
0.943
mgmilligramme

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
0
mgmilligramme

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
91.40
ggramm
Cendres
1.67
ggramm

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.


Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.6 kcal/g, protéines 2.4 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.