Valeurs nutritives: Cookies, oatmeal, dry mix

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

N'est pas le bon aliment? Chercher des autres aliments

Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

19.20

4.755

10.567

Acides gras polyinsaturés

2.792

Glucides

67.30

Protéines

6.50

0.1

Calcium

Magnésium

15%

473

32%

Distribution de calories**

Calories: Cookies, oatmeal, dry mix (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

67 g

269 kcal

58%

Protéines

7 g

24 kcal

Lipides

19 g

169 kcal

37%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

0 g

0 kcal

Énergie totale calculée**

462 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

462

1933

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

67.30

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

19.20

4.755

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.006

14:0 (Acide myristique)

0.090

16:0 (Acide palmitique)

2.529

18:0 (Acide stéarique)

2.107

10.567

16:1 indifférencié

0.004

18:1 indifférencié

10.563

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

2.792

18:2 indifférencié

2.656

18:3 indifférencié

0.136

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

6.50

Alanine

0.277

Arginine

0.394

Acide Aspartique

0.473

Cystine

0.188

Acide Glutamique

1.662

Glycine

0.304

Histidine

0.145

Isoleucine

0.247

Leucine

0.486

Lysine

0.262

Phénylalanine

0.327

Proline

0.494

Sérine

0.335

Thréonine

0.183

Tryptophane

0.113

Tyrosine

0.226

Valine

0.332

Méthionine

0.119

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

0.142

12%

0.140

11%

1.300

0.457

Vitamine B-6

0.042

19%

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

0.1

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

15%

Fer

2.22

18%

473

32%

Phosphore

163

23%

Potassium

183

Zinc

0.80

Sélénium

10.6

16%

Cuivre

0.200

16%

Manganèse

1.230

35%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

5.30

Cendres

1.70

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cookies, oatmeal, dry mix (18180) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 3.7 kcal/g, lipides 8.8 kcal/g, fibres alimentaires 0 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.