Valeurs nutritives: Snacks, granola bars, hard, plain

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

19.80

2.370

4.380

Acides gras polyinsaturés

12.050

Glucides

64.40

28.57

5.3

Protéines

10.10

0.9

Calcium

Magnésium

30%

294

20%

Distribution de calories**

Calories: Snacks, granola bars, hard, plain (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

64 g

258 kcal

53%

Protéines

10 g

39 kcal

Lipides

20 g

174 kcal

36%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

5 g

11 kcal

Énergie totale calculée**

482 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

471

1972

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

64.40

28.57

5.3

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

19.80

2.370

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.010

14:0 (Acide myristique)

0.010

16:0 (Acide palmitique)

1.540

18:0 (Acide stéarique)

0.760

4.380

16:1 indifférencié

0.010

18:1 indifférencié

4.370

20:1

0.130

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

12.050

18:2 indifférencié

11.990

18:3 indifférencié

0.060

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

10.10

Alanine

0.460

Arginine

0.674

Acide Aspartique

0.830

Cystine

0.304

Acide Glutamique

1.975

Glycine

0.499

Histidine

0.216

Isoleucine

0.352

Leucine

0.724

Lysine

0.400

Phénylalanine

0.479

Proline

0.518

Sérine

0.470

Thréonine

0.264

Tryptophane

0.177

Tyrosine

0.352

Valine

0.508

Méthionine

0.177

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

189

0.264

23%

0.119

10%

1.581

0.813

14%

Vitamine B-6

0.085

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.9

0.0

Alpha-Tocophérol

2.09

14%

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

14.6

Lycopène

Choline totale

22.0

Bétaïne

6.9

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

30%

Fer

2.95

24%

294

20%

Phosphore

277

40%

Potassium

336

Zinc

2.03

24%

Sélénium

16.2

25%

Cuivre

0.392

31%

Manganèse

1.777

51%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

3.90

Alcool éthylique

0.0

Cendres

1.90

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Snacks, granola bars, hard, plain (19015) 1.

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* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 3.9 kcal/g, lipides 8.8 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.