Valeurs nutritives: Snacks, granola bars, hard, peanut butter

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

23.80

3.200

7.000

Acides gras polyinsaturés

12.080

Glucides

62.30

2.9

Protéines

9.80

0.2

Calcium

Magnésium

17%

283

19%

Distribution de calories**

Calories: Snacks, granola bars, hard, peanut butter (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

62 g

243 kcal

50%

Protéines

10 g

33 kcal

Lipides

24 g

207 kcal

42%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

3 g

6 kcal

Énergie totale calculée**

489 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

483

2021

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

62.30

2.9

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

23.80

3.200

12:0 (Acide laurique)

0.020

14:0 (Acide myristique)

0.020

16:0 (Acide palmitique)

2.210

18:0 (Acide stéarique)

0.900

7.000

16:1 indifférencié

0.010

18:1 indifférencié

6.910

20:1

0.080

Acides gras polyinsaturés

12.080

18:2 indifférencié

11.950

18:3 indifférencié

0.110

20:4 indifférencié

0.020

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

9.80

Alanine

0.424

Arginine

0.977

Acide Aspartique

1.059

Cystine

0.200

Acide Glutamique

2.036

Glycine

0.558

Histidine

0.236

Isoleucine

0.350

Leucine

0.679

Lysine

0.376

Phénylalanine

0.502

Proline

0.495

Sérine

0.483

Thréonine

0.310

Tryptophane

0.131

Tyrosine

0.383

Valine

0.455

Méthionine

0.144

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

0.210

18%

0.090

1.970

0.387

Vitamine B-6

0.096

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

0.2

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

17%

Fer

2.40

19%

283

19%

Phosphore

139

20%

Potassium

291

Zinc

1.25

15%

Sélénium

15.0

23%

Cuivre

0.218

17%

Manganèse

0.922

26%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

2.30

Cendres

1.70

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Snacks, granola bars, hard, peanut butter (19420) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.9 kcal/g, protéines 3.4 kcal/g, lipides 8.7 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.